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第1篇
一、前言
认知疗法（CognitiveTherapy，简称CT）是一种以改变个体的认知模式为核心的心理治疗方法。它认为个体的情绪和行为问题源于其不合理的认知，通过改变这些认知，可以帮助个体改善情绪和行为。本方案旨在设计一套完整的认知疗法咨询方案，以帮助求助者解决心理问题。
二、咨询目标
1.帮助求助者识别和改变不合理的认知模式；
2.提高求助者的情绪调节能力；
3.改善求助者的社交能力和人际关系；
4.增强求助者的自信心和自我效能感；
5.帮助求助者建立积极的生活态度和应对策略。
三、咨询对象
本方案适用于以下人群：
1.情绪障碍患者，如抑郁症、焦虑症等；
2.行为障碍
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