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正念训练提升中学生主观幸福感的实证研究
摘要：
目的：探讨正念训练对提升中学生主观幸福感的效用。方法：本研究采用完全随机实验设计，将187名被试随机分配到实验组（91人）和对照组（96人），实验组进行为期十周的正念训练，对照组被试则不进行任何训练。采用《幸福感指数量表》和《五因素正念量表》评估被试的主观幸福感和正念品质。结果：实验组正念后测得分显著高于前测得分（17.23±3.29vs14.47±1.50,p0.001），主观幸福感后测得分显著高于前测得分（8.99±2.65vs6.57±2.60,p0.001）。而对照组主观幸福感和正念水平前后测得分差异均无统计学意义（p0.05）。正
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