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2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.什么是健康的生活方式？()

A.饮食无节制

B.睡眠不足

C.适量运动，合理膳食，充足睡眠，戒烟限酒，心理平衡

D.长期熬夜

2.以下哪种食物富含钙质？()

A.米饭

B.面包

C.牛奶

D.鸡蛋

3.正确的洗手方法包括以下哪项？()

A.用肥皂洗手时不搓揉

B.用流水冲洗时不冲掉肥皂泡沫

C.用洗手液洗手后不用毛巾擦干

D.洗手后不用肥皂

4.预防近视，以下哪项做法是正确的？()

A.长时间近距离看书

B.使用不合格的护眼灯

C.遵循正确的用眼卫生习惯

D.睡前躺着看书

5.以下哪种疾病是通过空气传播的？()

A.肠胃炎

B.流感

C.贫血

D.结核

6.青春期生长发育的特点是什么？()

A.身高增长迅速，但体重增加缓慢

B.身高体重增长缓慢，但性发育迅速

C.身高体重增长迅速，性发育也迅速

D.身高体重增长缓慢，性发育也缓慢

7.以下哪种行为有助于提高免疫力？()

A.长期熬夜

B.长期吸烟

C.适量运动，保证充足睡眠

D.过度饮酒

8.以下哪种蔬菜富含维生素C？()

A.土豆

B.面条

C.西红柿

D.玉米

9.预防龋齿，以下哪项措施是错误的？()

A.定期刷牙

B.使用含氟牙膏

C.饮食中摄入过多的糖

D.定期口腔检查

二、多选题(共5题)

10.以下哪些行为有助于预防近视？()

A.遵循正确的用眼卫生习惯

B.长时间近距离看书

C.定期进行眼部检查

D.使用电子设备时保持适当距离

11.以下哪些食物富含维生素A？()

A.胡萝卜

B.苹果

C.牛奶

D.鸡蛋

12.以下哪些是健康饮食的原则？()

A.多吃蔬菜和水果

B.适量摄入脂肪

C.少吃高糖、高盐、高脂肪的食物

D.饮食多样化，均衡搭配

13.以下哪些是良好的个人卫生习惯？()

A.每天刷牙两次

B.饭前便后洗手

C.定期剪指甲

D.使用公共设施后不洗手

14.以下哪些是预防流感的有效措施？()

A.接种流感疫苗

B.经常开窗通风

C.避免接触感冒患者

D.在公共场所不戴口罩

三、填空题(共5题)

15.健康的生活方式中，每天保证充足的睡眠对于儿童和青少年来说非常重要，建议每天的睡眠时间不少于______小时。

16.人体所需的六大营养素包括：糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水，其中______是构成人体细胞的主要成分。

17.预防近视，正确的读写姿势是非常重要的，正确的读写姿势要求眼睛与书本保持______距离。

18.在流感高发季节，接种______是预防流感最有效的措施。

19.保持良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，使用流动水洗手可以有效______手上的细菌。

四、判断题(共5题)

20.多吃含糖量高的食物对身体健康有益。()

A.正确B.错误

21.使用电子产品对视力没有影响。()

A.正确B.错误

22.接种疫苗后，人体会立即产生免疫力。()

A.正确B.错误

23.定期进行体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。()

A.正确B.错误

24.感冒是由细菌引起的，所以感冒时应该多喝水。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明保持良好个人卫生习惯的重要性以及具体做法。

26.如何正确地保护视力，预防近视的发生？

27.请谈谈健康饮食的基本原则。

28.什么是食品安全？如何保障食品安全？

29.青少年在青春期阶段有哪些身心发展特点？如何正确引导青少年的成长？

2024年中小学生保健卫生知识竞赛试题(附答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】健康的生活方式包括适量运动，合理膳食，充足睡眠，戒烟限酒，心理平衡等，有助于预防疾病，提高生活质量。

2.【答案】C

【解析】牛奶是钙质的重要来源，有助于骨骼健康。

3.【答案】C

【解析】正确的洗手方法是在洗手后不用毛巾擦干，因为毛巾可能携带细菌。

4.【答案】C

【解析】遵循正确的用眼卫生习惯，如保持适当的阅读距离、定期休息眼睛等，有助于预防近视。

5.【答案】B

【解析】流感是一种通过空气传播的呼吸道传染病。

6.【