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2025年跆拳道教练《跆拳道理论与实战技巧训练》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.跆拳道的基本步法不包括（）

A.前进步

B.后退步

C.侧移步

D.翻跃步

答案：D

解析：跆拳道的基本步法主要包括前进步、后退步和侧移步，这些步法是构成各种技术和战术的基础。翻跃步虽然可能在某些高难度技术中出现，但它不属于基本步法之列。

2.在跆拳道训练中，力量训练的主要目的是（）

A.提高速度

B.增强耐力

C.增强肌肉力量和爆发力

D.提高柔韧性

答案：C

解析：力量训练在跆拳道训练中占据重要地位，其主要目的是增强肌肉力量和爆发力，这对于提高出拳、踢腿的力量和速度至关重要。速度训练主要针对的是反应速度和动作速度，耐力训练则侧重于长时间维持运动能力，柔韧性训练则有助于提高关节活动范围和预防受伤。

3.跆拳道比赛中，得分的主要方式是（）

A.撞击对手躯干

B.撞击对手头部

C.撞击对手四肢

D.使对手失去平衡

答案：A

解析：在跆拳道比赛中，得分的主要方式是使用正脚法撞击对手躯干，得分部位包括躯干正面和侧面。头部得分虽然也可能得到高分，但并非主要得分方式。四肢撞击和使对手失去平衡虽然也是比赛中的战术手段，但它们并不直接得分。

4.跆拳道中的“品势”是指（）

A.基本技术动作

B.组合技术动作

C.拳脚运用技巧

D.武礼和仪式

答案：D

解析：跆拳道中的“品势”是指武礼和仪式，它是跆拳道文化的重要组成部分，体现了武道的精神和礼仪。基本技术动作和组合技术动作是跆拳道实战技术的基础，拳脚运用技巧则是指如何在实战中灵活运用拳和脚进行攻防。

5.跆拳道训练中，热身的主要目的是（）

A.提高心率

B.增加肌肉温度

C.增强肌肉力量

D.提高柔韧性

答案：B

解析：跆拳道训练前进行热身的主要目的是增加肌肉温度，使肌肉更加灵活，减少受伤的风险。提高心率、增强肌肉力量和提高柔韧性虽然也是热身的一部分，但它们不是热身的主要目的。

6.跆拳道比赛中，以下哪种行为会导致判罚（）

A.撞击对手躯干

B.使用正脚法

C.抓握对手

D.使用护具

答案：C

解析：在跆拳道比赛中，抓握对手是一种严重违反比赛规则的行为，会导致判罚甚至罚下。撞击对手躯干和使用正脚法是得分的方式，而使用护具是比赛的基本要求，不会导致判罚。

7.跆拳道中的“精神”是指（）

A.毅力

B.诚实

C.尊重

D.以上都是

答案：D

解析：跆拳道中的“精神”是指武道的精神，它包括毅力、诚实、尊重等多个方面。这些精神品质是跆拳道训练的重要内容，也是跆拳道运动员应该具备的基本素质。

8.跆拳道训练中，放松的主要目的是（）

A.恢复体力

B.减少肌肉酸痛

C.增强肌肉柔韧性

D.以上都是

答案：D

解析：跆拳道训练后进行放松的主要目的是恢复体力、减少肌肉酸痛和增强肌肉柔韧性。放松有助于身体恢复到平静状态，减少运动后的不适感，同时也有助于提高肌肉的柔韧性。

9.跆拳道比赛中，以下哪种情况会导致犯规（）

A.使用正脚法得分

B.对手失去平衡

C.抓握对手

D.使用护具

答案：C

解析：在跆拳道比赛中，抓握对手是一种犯规行为，会导致判罚。使用正脚法得分和对手失去平衡是比赛中的正常情况，而使用护具是比赛的基本要求，不会导致犯规。

10.跆拳道中的“品级”是指（）

A.技术水平

B.晋升等级

C.武道精神

D.比赛成绩

答案：B

解析：跆拳道中的“品级”是指晋升等级，它是跆拳道运动员技术水平的一种体现。运动员通过不断训练和提高技术水平，可以晋升到更高的品级。武道精神是跆拳道训练的重要内容，而比赛成绩则是运动员技术水平的一种检验方式。

11.跆拳道训练中，制定训练计划的首要考虑因素是（）

A.运动员的喜好

B.训练场馆的大小

C.运动员的具体需求和目标

D.训练时间的长短

答案：C

解析：制定跆拳道训练计划的首要考虑因素是运动员的具体需求和目标。训练计划应该根据运动员的水平、弱点、强项以及希望达到的目标来量身定制，以确保训练的针对性和有效性。运动员的喜好、训练场馆的大小和训练时间的长短虽然也是需要考虑的因素，但它们的重要性次于运动员的具体需求和目标。

12.跆拳道中，使用腿法攻击对手躯干时，通常要求使用哪个部位接触目标（）

A.脚尖

B.脚跟

C.脚底

D.小腿

答案：A

解析：在跆拳道中，使用腿法攻击对手躯干时，通常要求使用脚尖接触目标，这样可以最大化踢击的力量和速度，并且更容易控制踢击的方向和角度。脚跟、脚底和小腿虽然也可以用来踢击，但它们的力量和精度通常不如脚尖。

13.跆拳道比赛中的“消极比赛”行