（13页PPT）《排球正面双手垫球》参考课件.pptVIP

排球场地本课的重、难点确定1、教学重点：▲学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。2、教学难点：▲垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。教学步骤（一）导入部分：(5`)1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求3、慢跑与游戏为了提高学生学习兴趣，达到热身效果，所以安排了垫球接力游戏。（二）基本部分1.垫球的基本手型：抱拳式；互靠式；叠掌式2.动作要领：正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方某著名企业。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。

3.准备姿势和某著名企业（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）某著名企业动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，某著名企业中重心相对稳定。学习和发展（20`）1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。2、自由组合,分组练习：（1）两人一球，目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。（2）一抛一垫：相距3—4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。（3）对垫：距离3—4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和某著名企业，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习某著名企业的对垫。3、自垫：一人一球连续向上方垫球。安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。4、组织学生对墙自垫，提高排球垫球的技术。5、自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。（三）合作发挥（5`）游戏：接力比赛规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队把球交给下一位同学。最先完成的为胜。目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。