双手前抛实心球（教学设计）人教版体育四年级上册 (2).docxVIP

双手前抛实心球（教学设计）人教版体育四年级上册

一、教学目标

1.知识与技能目标

-学生能够准确说出双手前抛实心球的动作要领，包括预备姿势、发力顺序和出手角度等关键要素。

-熟练掌握双手前抛实心球的正确动作，提高实心球抛出的距离和准确性，增强上肢、腰腹等部位的力量和协调性。

2.过程与方法目标

-通过观察教师示范、小组讨论和自主练习，培养学生的观察能力、分析能力和自我纠错能力。

-在练习过程中，运用循序渐进的方法，逐步提升学生的运动技能水平，让学生学会在实践中总结经验，掌握正确的学习方法。

3.情感态度与价值观目标

-激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的意识和习惯。

-通过小组合作和竞赛活动，增强学生的团队合作精神和竞争意识，培养学生勇敢、顽强、克服困难的意志品质。

二、教学重难点

1.教学重点

-掌握双手前抛实心球的正确动作要领，特别是发力顺序（由脚蹬地、转髋、挺胸、挥臂依次连贯发力）。

-能够将身体各部位的力量有效整合，运用到实心球的抛出过程中，提高实心球的抛出距离。

2.教学难点

-理解并掌握身体各部位力量的协调配合，避免出现局部用力或发力脱节的现象。

-合理控制出手角度和力度，根据自身情况调整动作，以达到最佳的投掷效果。

三、教学准备

1.实心球若干个（根据学生人数合理配备），用于学生练习。

2.卷尺，用于测量学生的投掷距离，便于评价学生的练习效果。

3.口哨，用于教师指挥教学，控制教学节奏。

4.音响设备，播放合适的体育音乐，营造良好的教学氛围。

四、教学方法

1.讲授法：教师通过简洁明了的语言，向学生讲解双手前抛实心球的动作要领、技术原理和练习方法，让学生对所学内容有初步的理论认识。

2.示范法：教师进行规范、标准的动作示范，让学生直观地观察双手前抛实心球的完整动作过程，建立正确的动作表象。

3.练习法：学生在教师的指导下，进行有针对性的练习，通过反复实践，巩固所学的动作技能，提高运动能力。

4.小组合作法：将学生分成若干小组，让学生在小组内相互交流、相互帮助、相互评价，共同提高。培养学生的团队合作精神和自主学习能力。

5.竞赛法：组织小组竞赛或个人竞赛活动，激发学生的竞争意识和学习积极性，让学生在竞赛中体验成功的喜悦，增强自信心。

五、教学过程

1.导入（5分钟）

-课堂常规

-集合整队，检查学生人数、着装，安排见习生。

-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

-热身活动

-慢跑：带领学生绕操场慢跑2-3圈，让身体各部位逐渐进入运动状态。

-关节活动操：进行头部、肩部、肘部、腕部、髋部、膝部、踝部等关节的活动，每个关节活动4-8次，预防运动损伤。

-游戏导入：“抛接接力赛”。将学生分成若干小组，每组学生依次站成一排，每组第一个学生手持实心球向前抛出，然后快速跑过去捡起球，交给下一个同学，下一个同学重复前面的动作。哪个小组最先完成任务，哪个小组获胜。通过游戏，激发学生的学习兴趣，为学习双手前抛实心球做好铺垫。

2.复习旧知（3分钟）

-提问：同学们，之前我们学习过原地单手肩上投篮的动作，谁能说一说它的发力顺序是怎样的？

-请几位同学回答，教师进行总结和点评，强调身体各部位协调发力的重要性。

-引导学生思考：双手前抛实心球和原地单手肩上投篮在发力方面有哪些相似之处和不同之处？从而引出本节课的学习内容。

3.探究新知（20分钟）

-教师示范

-完整示范：教师站在投掷区，手持实心球，进行双手前抛实心球的完整动作示范。动作要规范、标准、流畅，让学生对整个动作过程有一个清晰的视觉印象。

-分解示范：将双手前抛实心球的动作分解为预备姿势、预摆、发力、出手和缓冲等几个环节，分别进行详细的示范和讲解。

-预备姿势：双脚前后站立，距离与肩同宽，前脚稍内扣，后脚脚跟微微抬起，身体重心落在前脚；双手持球于头后上方，两肘自然张开，眼睛平视前方。

-预摆：双手持球由头后上方自然下摆至身前下方，同时身体重心后移，屈膝降低身体重心，上体适度后仰，为发力做好准备。

-发力：双脚用力蹬地，同时迅速转髋、挺胸，带动上肢快速挥臂，将身体各部位的力量依次传递到实心球上。

-出手：当手臂挥至最高点时，手腕用力拨球，使实心球向前上方飞出。出手角度一般在40°-45°左右。

-缓冲：实心球出手后，身体继续向前跟进，屈膝缓冲，保持身体平衡，防止摔倒。

-小组讨论

-组织学生分组讨论双手前抛实心球的动作要领，鼓励学生提出自己的疑问和见解。

-每组选派一名代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行点评和总结，进一步强调动作的关键要点。

-学生实践

-无球模仿练习：让学生在原地进行无球模仿练习，体会双手前抛实心球的动作过程和发力感