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儿童心理健康教育活动策划方案

一、活动背景与意义

在现代社会快速发展的背景下，儿童面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力与挑战。心理健康作为儿童全面发展的重要基石，其重要性日益凸显。然而，当前部分儿童在情绪认知、压力应对、人际交往及自我认同等方面尚缺乏足够的引导与支持。本次儿童心理健康教育活动旨在通过一系列精心设计的互动体验与教育引导，帮助儿童建立积极的自我认知，提升情绪管理能力，培养良好的人际交往技巧，增强心理韧性，为其未来的健康成长与幸福人生奠定坚实基础。

二、活动目标

1.认知目标：帮助儿童初步认识常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪与行为的关系，掌握基本的情绪识别方法。

2.情感目标：引导儿童体验并接纳自身的各种情绪，培养积极乐观的心态，增强自我价值感和自信心。

3.技能目标：教授儿童简单实用的情绪调节技巧（如深呼吸、积极暗示、倾诉等），提升其应对挫折和压力的初步能力，促进良好人际交往习惯的养成。

4.态度目标：营造安全、信任、尊重的活动氛围，鼓励儿童主动参与、勇于表达，培养其对心理健康的兴趣和关注。

三、活动对象

本次活动主要面向小学中高年级儿童（可根据实际情况调整年龄段及活动难度）。

四、活动时间与地点

*活动时间：建议选择周末或节假日，单次活动时长约为____分钟（可根据活动内容分阶段进行）。

*活动地点：宽敞、明亮、安全、舒适的室内空间，如学校多功能教室、社区活动中心、心理咨询室等，需配备基础的音响设备及活动所需道具摆放空间。

五、活动核心理念与原则

1.儿童为本：尊重儿童的年龄特点、认知规律和个体差异，活动设计贴近儿童生活经验。

2.积极体验：强调通过游戏、角色扮演、情景模拟等互动形式，让儿童在亲身体验中学习和感悟。

3.安全保密：建立活动规则，确保儿童在活动中能够感到安全，敢于表达真实想法和感受，对儿童的分享内容予以尊重和保密（涉及生命安全等特殊情况除外）。

4.趣味引导：采用生动有趣的语言、丰富多样的形式，激发儿童的参与热情和学习兴趣。

5.发展性与预防性：以促进儿童心理健康发展为导向，注重预防心理问题的发生。

六、活动内容与流程设计

(一)暖场与破冰：“我的情绪小怪兽”(约15分钟)

*活动目标：打破陌生感，营造轻松愉快的活动氛围，初步引入“情绪”主题。

*活动内容与步骤：

1.主持人自我介绍，欢迎孩子们的到来，简要说明活动主题和今天的约定（如积极参与、认真倾听、互相尊重等）。

2.展示绘本《我的情绪小怪兽》（或类似情绪主题绘本）的图片或动画片段，引导儿童识别不同颜色代表的情绪（如黄色-快乐、蓝色-悲伤、红色-愤怒、绿色-平静、黑色-害怕等）。

3.“情绪抱抱”游戏：请孩子们根据主持人说出的情绪名称，用身体动作或表情表现出来，并找到与自己“情绪”相似的伙伴互相轻轻抱一抱（或击掌）。

*所需材料：《我的情绪小怪兽》绘本（或图片/PPT）、轻松的背景音乐。

(二)情绪探索：“情绪天气预报”(约20分钟)

*活动目标：引导儿童关注并表达自身当前的情绪状态，学习识别他人情绪。

*活动内容与步骤：

1.主持人以“天气预报”为比喻，引导儿童思考：“如果我们的心情也像天气一样，有晴天、阴天、雨天，你今天的心情是什么天气呢？为什么？”

2.提供“情绪天气卡片”（画有不同天气图案及对应情绪词），请每位儿童选择一张代表自己当前心情的卡片，并在小组内（3-4人）轮流分享“今天的心情天气”及原因。鼓励用具体的小事举例。

3.小组分享后，邀请几位自愿者向全体分享。主持人引导大家理解：每个人都有不同的情绪，各种情绪的出现都是正常的。

*所需材料：情绪天气卡片（每人一套）、小组讨论用的小桌子或坐垫。

(三)情绪管理：“我的情绪魔法盒”(约25分钟)

*活动目标：帮助儿童了解并学习运用简单有效的情绪调节方法。

*活动内容与步骤：

1.情境讨论：主持人描述几个儿童常见的情绪困扰情境（如：考试没考好感到难过；被同学误会感到委屈；想要的玩具没得到感到生气等）。

2.引导提问：“当你遇到这样的情况，心里感觉怎么样？你通常会怎么做呢？”鼓励儿童自由发言。

3.介绍“情绪魔法盒”：主持人拿出一个装饰精美的盒子，告诉孩子们这里面装着一些“情绪魔法”，可以帮助我们平静下来，或者让心情变好。

4.逐一展示并讲解几种简单的情绪调节方法（根据儿童年龄选择，如深呼吸法、“暂停”冷静角、积极的自我对话、画画宣泄、向信任的人倾诉、听音乐、运动等），每种方法可配合简单演示或带领体验（如带领做3次深呼吸）。

5.“我的情绪魔法卡”制作：提供卡片和彩笔，请孩子们选择2-3种自己喜欢或觉得有用的“情绪魔法”画