第6课+“专心”全攻略+课件+2025-2026学年北师大版(2015)初中心理健康九年级全一册.pdfVIP

第6课+“专心”全攻略+课件+2025-2026学年北师大版(2015)初中心理健康九年级全一册.pdf

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

:心理健康教育J

”专心”全攻略

—抓住注意力小偷

I

I

观看注,力训练课件《眼力定》晔哩晔啤bi1ibi1i

•midfro

m=333.1387.home酶e.videocard.click

囡注意力是什么

曰I注意力小偷何时出现?

回如何应对

ElI注意力特训营

-__、勹注意力是什么

[注意力是什么:

注意力就像我们的大脑的"聚光灯”

在充满各种信息的世界里,这盏聚光灯会照亮当下我们最关心

的事物。

被聚光灯照亮的东西,我们会看的更清、记得更、想的更深

入。

注意力”小偷“何时

^7出现

(注意力”小偷“何时出现:

1小组讨论:同学们在什么场景下最容易走神?

[注意力”小偷“何时出现:

场景1

写作业时,总觉得手机在向你“招

—眼。

手,忍不住想拿起来看

[注意力”小偷“何时出现:

场景2

上课时,窗外的鸟叫声、同学

的窃窃私语让你不由自主地望

过去。

[注意力”小偷“何时出现:

场景3

感觉很累、很困,眼皮在“打

架”,老师讲什么完全听不进去。

场景4

头脑中—直闪现不开心的回忆,

想甩也甩不掉。

[注意力”小偷“何时出现:

2以小组为单位,讨论在这些场景中,

“偷走我们注意力的小偷”可能是什么?

:注意力”小偷“何时出现:

·噪音、·胡思乱想(恬记某事)

·手机/游戏机、·情绪困扰(紧张、烦躁)

·桌上好玩的小物件·身体状态(疲劳、饥饿)

·别人的走动

外部小偷

您可能关注的文档

文档评论(0)

87090 + 关注
实名认证
文档贡献者

中学高级教师 从事一线教育教研15年多

1亿VIP精品文档

相关文档