家庭中医按摩保健.pptx

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2025-11-05 发布于广东
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家庭中医按摩保健.pptx

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家庭中医按摩保健传统手法守护全家健康汇报人:

目录CONTENTS家庭中医按摩概述01常用按摩手法02常见穴位与功效03家庭按摩应用场景04注意事项与禁忌05实操演示与练习06

01家庭中医按摩概述

中医按摩定义什么是中医按摩？中医按摩是通过手法刺激人体经络穴位，调节气血运行，达到防病治病目的的传统疗法，已有数千年历史。按摩的核心理念基于中医通则不痛理论，按摩通过疏通经络、平衡阴阳来改善亚健康状态，简单易学且无副作用。大学生适合按摩吗？特别适合！能缓解久坐肩颈痛、考前焦虑和失眠，5分钟穴位按压就能快速恢复活力，省钱又环保。与现代保健的区别不同于健身房器械锻炼，中医按摩更注重整体调理，用双手就