2025年德州市瑜伽协会二三级裁判员理论考试及答案.docxVIP

2025年德州市瑜伽协会二三级裁判员理论考试及答案

2025年德州市瑜伽协会二三级裁判员理论考试试题

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.德州市瑜伽竞赛规则（2025修订版）规定，个人全能赛中，运动员需完成规定动作和自选动作两部分，其中规定动作的时间限制为（）。

A.2分钟±10秒

B.3分钟±15秒

C.4分钟±20秒

D.5分钟±30秒

2.以下哪项不属于瑜伽体式评分的核心维度？（）

A.身体对齐度

B.面部表情管理

C.呼吸与动作的协调性

D.体式保持的稳定性

3.竞赛中，运动员因佩戴金属饰品（如项链）影响体式展示，裁判员应（）。

A.不扣分，仅提醒

B.扣0.1-0.3分

C.扣0.5-1分

D.直接取消资格

4.双人配合赛中，两名运动员出现肢体碰撞导致一方失去平衡，裁判员应（）。

A.判定双方均扣0.2分

B.仅扣主动碰撞方0.3分

C.不扣分，因配合失误属正常

D.扣双方各0.5分

5.德州市瑜伽协会规定，三级裁判员可执裁的最高级别赛事为（）。

A.市级业余组公开赛

B.省级专业组锦标赛

C.全国青少年挑战赛

D.国际交流邀请赛

6.以下哪种体式属于“后弯类”？（）

A.下犬式（AdhoMukhaSvanasana）

B.骆驼式（Ustrasana）

C.树式（Vrksasana）

D.船式（Navasana）

7.运动员在自选动作中加入倒立后空翻（非瑜伽标准动作），裁判员应（）。

A.视为创新加分

B.扣0.2-0.5分（非瑜伽元素）

C.扣1分（危险动作）

D.不处理，尊重编排

8.计时员提示运动员剩余30秒时，运动员突然加速完成动作导致体式变形，裁判员应（）。

A.按变形后的体式评分

B.因时间压力减轻扣分

C.额外扣0.1分（节奏失控）

D.不影响评分，仅记录

9.瑜伽竞赛中，“辅助工具使用”的规则是（）。

A.禁止使用任何辅助工具

B.允许使用瑜伽砖、伸展带，需提前申报

C.仅允许使用瑜伽垫

D.允许自由使用辅助工具，无限制

10.裁判员在评分时，若对某个体式的技术判定存在争议，应（）。

A.坚持个人判断，不与其他裁判沟通

B.立即暂停比赛，咨询技术代表

C.参考多数裁判的评分，调整自身分数

D.在评分表中备注争议点，赛后提交仲裁

11.以下哪项是“轮式（UrdhvaDhanurasana）”的关键对齐要求？（）

A.手肘需超伸过头部

B.双脚跟需尽量贴地

C.胸腔需内收避免过度打开

D.颈部需完全后仰放松

12.儿童组（12岁以下）竞赛中，体式难度限制的核心原则是（）。

A.禁止任何倒立类体式

B.限制深度后弯和过度扭转

C.允许与成人组相同难度

D.仅允许站立体式

13.运动员在比赛中因紧张出现短暂抽搐（非伤病），裁判员应（）。

A.继续评分，不额外处理

B.扣0.3分（身体控制不足）

C.终止比赛，送医检查

D.扣0.1分（心理状态不稳定）

14.德州市瑜伽竞赛的“艺术表现分”包含（）。

A.音乐与动作的匹配度

B.运动员的颜值

C.观众的欢呼声

D.服装的昂贵程度

15.以下哪项属于“违规行为”？（）

A.运动员在体式中闭眼

B.比赛中手机突然响起（运动员携带）

C.体式结束后向裁判微笑致意

D.自选动作音乐时长为4分25秒（规定4分钟±15秒）

16.裁判员需掌握的“瑜伽解剖学”知识中，“下背部保护”的核心要点是（）。

A.避免腰椎过度前凸或后凹

B.允许腰椎完全放松

C.鼓励腰椎深度扭转

D.无需关注腰椎状态

17.团体赛（5人组）中，队员间动作不一致的最大允许误差为（）。

A.0.5秒

B.1秒

C.2秒

D.3秒

18.运动员因鞋底防滑性不足导致体式滑落，裁判员应（）。

A.扣0.2分（装备准备不当）

B.不扣分，属客观因素

C.扣0.5分（技术稳定性差）

D.提醒后重赛

19.以下哪项是“阴瑜伽”与“流瑜伽”竞赛的主要区别？（）

A.阴瑜伽注重静态保持，流瑜伽注重动态串联

B.阴瑜伽允许辅助工具，流瑜伽禁止

C.阴瑜伽评分侧重力量，流瑜伽侧重柔韧性

D.阴瑜伽无时间