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《突分配合专项提升》
高一年级水平五第8次课单位：教师姓名：
素养达成
学练赛
以“突分”为核构建篮球突分配合技术教学“学（球性激活+专项练习掌握组合技术）-练（动态热身+突破分球投篮提升能力）-赛（二对二比赛检验实战）”一体化模式，同步达成运动能力、健康行为、体育品格三维目标。
学习
目标
运动能力：80%学生能初步掌握突分配合，通过对抗游戏提升控球与移动的协调能力，以及核心力量。
健康行为：在练习中主动调整呼吸节奏，避免憋气；识别运球时的常见疲劳信号，学会短暂休息调整。
体育品格：在比赛中遵守规则，尊重对手与裁判；小组配合中主动沟通，培养团队协作意识。
重
难点
教学重点：分球时“及时观察队友位置、快速抖腕传球”的衔接规范
教学难点：动态防守中准确判断防守包夹时机
安全
保障
1.检查场地、器材，确保无安全隐患。
2.强调运球动作规范，避免手指受伤。
3.合理安排练习间距，防止碰撞。
场地
器材
场地：篮球场1块
器材：篮球20个、标志桶10个、彩色布条、秒表2个、音响1台
课的
结构
教学内容
教师教学
与学生学练
组织队形
运动负荷
素养达成
时间
强度
开始
部分
一、课堂常规：
1.整队、报告人数
2.师生问好
3.检查服装、安排见习生
4.宣布本课任务
教师：
组织有序，明确任务要求
学生：
精神饱满，认真听讲，集合做到快、静、齐。
2
低
纪律意识、尊重课堂、精神风貌
准备
部分
二、球性激活：
抛接组合：双手抛球→击地反弹接→背后换球（每组循环3次）；绕身传递：持球绕腰→绕膝→绕单腿（每部位8次，换腿重复）；伙伴传球：两人一组，1米距离互传（用指尖推球，强调“球平快”）
三、动态热身：
指尖拨球走：慢走中用指尖将球拨向地面，感受控球力度；变向滑步：向左/右滑步时，双手交替触球（模拟防守滑步+控球）
。
教师：
1.讲解示范。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。
学生：
1.认真听讲。
2.积极讨论。
主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。
6
中
中
激活身心、活动充分、准备到位
激活身体、充分热身
基本
部分
四、专项练习
两翼无防守突分练习
规则:持球实破队员在突破过程中将球传给移动摆脱至外线的队友，随后跑到对面的队尾，外线队员接球后立即向内突破，在突破中将球传出。依次进行。
五、三角有防守突分练习
规则:1运球到篮下准备投篮，传球给摆脱接应的2，1迅速上前防守，2持球突破防守后向篮下运球，传球给摆脱接应的队员3，2上前防守3，3突破后传球给4。依次进行。
六、二对二突破分球投篮练习
规则：3持球突破防守队员3，当遇到另一名防守队员夹击时，将球迅速分给移动到底角的2或移动到三分弧顶的1，完成投篮。投篮后，进攻队员改为防守队员。依次进行。
七、实战运用——二对二突分配合比赛
4人一组，二对二攻防练习，完成一次突分配合计1分，投中一球得1分，若球被断则攻防转换，先得20分组获胜。
八、补偿性体能练习：
体能循环四组
“V”字登山绕球
学生坐在地上。双手持球于胸的，V”字支撑，腰腹部收紧。练习开始。右腿屈膝收回，左腿伸直，在右侧胯下。由左手向右手传递1次球后。
左腿屈膝收回。右腿伸直。在左侧跨下，由右手向左手传递1次球。左右交替进行。练习30-40次，3-4组，组间休息15-20秒
教师：
1.创设提问。
2.讲解示范练习。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.集中注意力，认真听讲。
2.切入果断及时
3.积极参与练习
4.同伴间配合默契。
5.及时给与同伴鼓励
教师：
1.讲解示范。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.认真听讲。
2.积极讨论。
主动思考，将所学的个人技术在比赛中积极运用。
教师：
1.讲解规则。
2.创设提问。
3.巡回指导与纠正。学生：
1.集中注意力，
认真听讲
2.积极讨论。
3.将所学的运球急停急起+双手胸前传接球组合技术在比赛中积极运用。
6
4
4
8
8
中
高
高
培养学生勇敢顽强、不怕困难的精神。
发展学生的沟通能力，培养勇敢果断、不怕、遵守规则的品质
培养学生团队合作、沟通交流的意识和不畏失败的意志品质。
结束
部分
九、放松拉伸：
根据音乐放松拉伸，养成良好的健康行为。
十、归还器材、布置作业、师生再见
教师：
1.总结本次课的所学内容，并提出问题。
2.组织做好放松活动。
学生：
1.能够总结出本节课的重难点。
2.积极参与自评、互评。
组织：
3
低
健康意识、反思总结、身心调节、正视胜负
预计
负荷
平均心率
130-160次/分
运动密度
70%
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