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体育课教案
班级
排球专项班
授课教师
授课时间
第三周
学生性别
授课场地
室外
轮换对象
天气状况
课别
排球专项
教学
内容
一、专项内容1.身体灵敏和移动步法练习
2.复习正面双手垫球技术
二、素质练习1.腿部力量练习（蛙跳）
教学
任务
教学目标：提高正面双手垫球动作的连贯性以及在移动过程中对球的判断与控制
教学重点：移动过程中人球关系的保持
教学难点：移动垫球的连贯性
教学方法：讲授法、讨论法、练习法
课程思政：
①主要思政元素：自主自律、自我管理、自我负责
②本次课相关知识点：排球正面双手垫球技术在移动过程中的实践运用
③教学设计：通过学生自主复习，提高正面双手垫球技术质量，增强动作技术的连贯性；培养学生自主学习、自律自强的个人品质。
课的
部分
时
间
教学内容
运动量
组织教法及要求
时间
次数
强度
开
始
部
分
准
备
部
分
5
分
钟
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、集合队形
xxxxxxx
xxxxxxx
▲
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲，气氛活跃，见习生随班听讲。
15分
钟
一、教师带队场慢跑3圈
二、徒手操
曲臂扩胸后振
曲臂左右转体
两臂体前绕（二八拍）
左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈
前后弯腰全蹲起立
腿后摆前踢
立卧撑
原地高跳空中转体360°
三、球性练习
1、原地拍击球练习
2、双手抛接球练习
3、左右手单手手背、虎口、拳心位置垫球练习
4、两人一组甩球、拍击球练习
增强学生身体协调性及球感；
1、
要求：队伍整齐，注意调整呼吸和步幅，步频
2、徒手操队形
3、
○○
○○
○○
○○
要求：积极练习、增加球性
基
本
部
分
55
分
钟
一、学生灵敏性练习及移动步伐
灵敏练习
复习准备姿势
并步移动
交叉步移动
二、提高正面双手垫球技术
学生练习过程中一定要判断和移动迅速，根据来球路线，迅速移动到球的正前方，做到正面垫球，控制好垫球的力量和方向，尽量垫到同伴身前附近位置。
三、素质练习
1、腿部力量练习（蛙跳）3组×9m
一、练习方法：
1.学生一人持球，一人距2米左右，持球人突然松手，移动人在持球人松手后迅速移动，在球下次落地前将球接住。
2、学生一人持球，一人背向准备姿势准备，持球人将球向移动人身前高抛，移动人在发现球后，在球落地前迅速将球接住，不得落地。
2、3、4体操队形
教法：1、学生依教师口令或手势方向做左、右移动练习
要求：练习积极、认真，模仿准确；反应迅速，启动快、制动快，身体重心保持好
课程思政：
通过反应练习，培养学生高度的注意力，在要求球不能落地的情况下，同时培养学生永不放弃的精神品质
2.练习方法：
1.两人一组，一抛一垫20x2
2.两人对垫
3.教师示范讲解并及时纠正学生错误动作
课程思政：
通过双人分组的自由练习，培养学生自律自强的个性品质，锻炼学生的自觉性。
练习方式：
○
○○○○○○○○○○○
要求：连续跳跃，提高下肢力量
结
束
部
分
5
分
钟
1.讲评及课后小结
2.布置课后作业
3.宣布下次课内容
4.交送器材
5.解散下课，师生再见
课的结束队形：
2.体操队形原地两人一组互相帮助放松
3.课后练习今天学习的内容。
运动
负荷
预计
小结
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