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体育小知识课件.pptx

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    体育小知识课件;;01;体育定义与起源;;;02;田径项目简述;篮球战术体系;;03;

    ;;制定循序渐进的训练周期，田径短跑训练应包含起跑反应（0-30米）、加速跑（30-60米）、途中跑（60-100米）三个专项模块交替进行。;04;身体机能提升;;社交能力发展;05;通过高抬腿、弓步转体等动作提升关节灵活性和肌肉温度，降低运动拉伤风

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