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荷叶茶的功效与注意事项
荷叶茶的常见功效与注意事项
一、主要功效(传统认知与部分研究支持)
清热解暑:荷叶性凉,传统上常用于夏季解暑,缓解暑热引起的口干、头昏等不适。
辅助降脂:荷叶中的荷叶碱等成分被认为可能帮助调节血脂,但仅为辅助作用,不能替代药物。
促进消化:适量饮用可帮助促进肠道蠕动,缓解轻微消化不良、腹胀。
利尿祛湿:有助于促进体内水分代谢,对轻微湿气重引起的水肿有一定缓解作用。
二、注意事项
脾胃虚寒、易腹泻者慎用(性凉易加重不适);
孕妇、经期女性需谨慎饮用;
不可过量长期饮用,也不能替代药物治疗疾病。
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