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06安全与提升目录01网球运动概述02基础技术要领03核心击球技术04比赛规则解析05训练方法体系

01网球运动概述

网球起源于12-13世纪法国宫廷的“掌球戏”（JeudePaume），最初以手掌击球，后演变为使用木质球拍。现代网球规则于1874年由英国少校沃尔特·克洛普顿·温菲尔德（WalterCloptonWingfield）制定，命名为“草地网球”（LawnTennis）。网球起源与特点历史渊源网球是一项兼具力量、速度与策略的运动，强调手眼协调、步伐移动和战术执行。比赛节奏多变，既有爆发性击球，也有持久拉锯战，对运动员体能和心理素质要求极高。