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北森生涯试题及答案

一、单选题

1.在生涯规划中，以下哪项不属于自我探索的关键要素？（）（1分）

A.兴趣B.能力C.价值观D.家庭背景

【答案】D

【解析】家庭背景属于外部环境因素，而非自我探索的关键要素。

2.生涯决策中的“机会窗口”是指（）（2分）

A.人生中持续存在的机遇B.特定时期内出现的有限机遇

C.仅存在于学生阶段的机遇D.需要长期准备才能把握的机遇

【答案】B

【解析】机会窗口具有时间局限性，需要在特定时期内把握。

3.霍兰德职业兴趣理论中，喜欢与人打交道、善于表达的人属于（）（1分）

A.RE型B.IA型C.ES型D.CA型

【答案】C

【解析】ES型（企业型）的人喜欢影响、说服和领导他人。

4.职业锚是指（）（2分）

A.职业兴趣B.职业价值观C.个人在职业发展中的自我认知与定位

D.职业能力

【答案】C

【解析】职业锚是个人在职业发展中稳定的自我认知与定位。

5.生涯规划的第一步通常是（）（1分）

A.设定职业目标B.自我探索C.制定行动计划D.评估职业环境

【答案】B

【解析】自我探索是生涯规划的基础和起点。

6.在生涯咨询中，常用的“生涯彩虹图”是由谁提出的？（）（2分）

A.霍兰德B.舒伯C.班杜拉D.马斯洛

【答案】B

【解析】舒伯提出了“生涯彩虹图”模型。

7.以下哪项不属于生涯决策的影响因素？（）（1分）

A.个人价值观B.社会文化C.职业兴趣D.职业能力

【答案】D

【解析】职业能力属于个人特质，而非影响因素。

8.生涯适应力是指（）（2分）

A.职业适应能力B.个人在生涯发展中的适应能力

C.职业迁移能力D.职业创新能力

【答案】B

【解析】生涯适应力是个人在生涯发展中的适应能力。

9.在生涯规划中，“SWOT分析”主要用于（）（1分）

A.自我探索B.环境分析C.目标设定D.行动计划

【答案】B

【解析】SWOT分析主要用于分析外部环境。

10.生涯决策中的“沉没成本”是指（）（2分）

A.未来的机会成本B.已经投入且不可收回的成本

C.未来的机会收益D.未来的投入成本

【答案】B

【解析】沉没成本是已经投入且不可收回的成本。

二、多选题（每题4分，共20分）

1.以下哪些属于生涯规划的重要步骤？（）

A.自我探索B.环境分析C.目标设定D.行动计划E.评估反馈

【答案】A、B、C、D、E

【解析】生涯规划包括自我探索、环境分析、目标设定、行动计划和评估反馈。

2.霍兰德职业兴趣理论中，哪些类型属于现实型？（）

A.R型B.I型C.A型D.E型E.S型

【答案】A

【解析】现实型（R型）的人喜欢动手操作。

3.生涯决策中的“机会成本”是指（）

A.选择某个方案而放弃的其他方案的最大收益

B.已经投入且不可收回的成本

C.未来的投入成本

D.未来的机会收益

E.职业兴趣

【答案】A

【解析】机会成本是选择某个方案而放弃的其他方案的最大收益。

4.以下哪些属于生涯适应力的表现？（）

A.适应新环境的能力B.应对变化的能力

C.职业转换能力D.学习新知识的能力E.解决冲突的能力

【答案】A、B、D、E

【解析】生涯适应力包括适应新环境、应对变化、学习新知识和解决冲突的能力。

5.生涯咨询中常用的技术包括（）

A.兴趣测试B.价值观排序C.职业访谈D.角色扮演E.决策树

【答案】A、B、C、D、E

【解析】生涯咨询中常用的技术包括兴趣测试、价值观排序、职业访谈、角色扮演和决策树。

三、填空题

1.生涯规划的核心是______与______的匹配。

【答案】自我认知；职业环境（4分）

2.舒伯的生涯发展阶段理论包括______、______和______三个阶段。

【答案】成长阶段；探索阶段；建立阶段（4分）

3.生涯适应力包括______、______和______三个维度。

【答案】认知适应力；情绪适应力；行为适应力（4分）

4.霍兰德职业兴趣理论中，喜欢研究事物、追求真理的人属于______型。

【答案】I（4分）

5.生涯决策中的“沉没成本”效应会导致______。

【答案】决策困难（4分）

四、判断题

1.生涯规划是一成不变的，不需要调整。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】生涯规划需要根据实际情况进行调整。

2.职业兴趣是生涯规划的唯一依据。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】生涯规划需要综合考虑多种因素。

3.生涯适应力只与个人性格有关。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】生涯适应力受多种因素影响，包括个人性格、环境等。

4.职业锚是固定不变的。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】职业锚会随着个人经历而变化。

5.生涯咨询只能帮助学生选择职业。（）（2分）

【答案】（×）

【解析】生涯咨询还包括生涯发展指导。

五、简答题（每题4分，共20分）

1.简述生涯规划的重要性。

【答