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2025年中小学教师心理健康知识竞赛题库及答案(细选)

一、单项选择题

1.教师在面对学生冲突时，因过度紧张出现心跳加速、手心出汗的生理反应，这主要与哪种神经系统激活有关？

A.交感神经

B.副交感神经

C.中枢神经

D.周围神经

答案：A

2.根据情绪ABC理论，教师因“学生未完成作业”产生愤怒情绪的关键因素是？

A.事件本身（学生未完成作业）

B.对事件的信念（“学生不完成作业就是不尊重我”）

C.情绪结果（愤怒）

D.行为反应（批评学生）

答案：B

3.教师职业倦怠的核心维度不包括以下哪项？

A.情绪耗竭

B.去人性化

C.个人成就感降低

D.躯体疼痛

答案：D

4.某教师因长期加班出现“对学生冷漠，将工作视为机械任务”的表现，这属于职业倦怠的哪个阶段？

A.热情期

B.停滞期

C.挫折期

D.冷漠期

答案：D

5.教师在课堂上观察到学生频繁咬指甲、回避目光接触，这可能是哪种心理状态的信号？

A.焦虑

B.抑郁

C.攻击倾向

D.注意力缺陷

答案：A

6.以下哪种做法最不利于教师缓解职业压力？

A.每天留出30分钟进行正念冥想

B.将未完成的工作带回家通宵处理

C.与同事组建“压力互助小组”分享经验

D.制定“任务优先级清单”区分紧急与重要事项

答案：B

7.学生因家庭变故出现“上课发呆、食欲下降、拒绝参与集体活动”，教师正确的应对方式是？

A.当众询问学生家庭情况以表关心

B.联系心理教师共同评估学生状态

C.要求学生“尽快调整，别影响学习”

D.告知其他学生“不要打扰他”

答案：B

8.教师自我关怀的核心是？

A.满足所有学生的需求

B.忽视自身情绪以保持专业

C.识别自身需求并采取合理行动

D.与同事比较以确认“自己做得够好”

答案：C

9.以下哪项不属于教师心理韧性的表现？

A.面对教学失误时快速调整策略

B.因家长质疑而长期自我否定

C.疫情期间灵活切换线上线下教学

D.学提供绩波动时分析原因而非自责

答案：B

10.教师在处理学生说谎问题时，正确的认知是？

A.说谎=道德败坏，必须严厉惩罚

B.说谎可能是为避免惩罚或满足需求

C.低年级学生说谎无需关注，长大自然消失

D.当众揭穿谎言能强化诚实意识

答案：B

11.教师出现“持续失眠、对以往感兴趣的活动失去动力、自我评价过低”，最可能提示哪种心理问题？

A.焦虑症

B.抑郁症

C.强迫症

D.恐惧症

答案：B

12.学生因被同学嘲笑“口音难听”而拒绝发言，教师的最佳回应是？

A.“大家安静！嘲笑别人是不对的，以后不许这样！”

B.“XX（学生名），你上次朗读课文很有感情，再试试？”

C.“口音有什么关系？你们以后都会离开这里的。”

D.“XX，你太敏感了，同学只是开玩笑。”

答案：B

13.教师在职业发展中感到“付出与回报失衡”，合理的调节方式是？

A.减少工作量以平衡“付出”

B.重新定义“回报”（如学提供长、自我提升）

C.向校长要求涨薪否则辞职

D.抱怨同事“做得少却拿得一样多”

答案：B

14.以下哪种沟通方式属于“非暴力沟通”？

A.“你再不交作业，我就叫家长！”

B.“你最近连续3次没交作业（观察），我担心你的学习进度（感受），我们可以一起制定完成计划吗（请求）？”

C.“全班就你不交作业，你是不是故意和我作对？”

D.“不交作业的学生，放学后留堂！”

答案：B

15.教师心理枯竭的早期信号不包括？

A.偶尔因学生吵闹感到烦躁

B.长期觉得“上课是一种负担”

C.对学生进步不再感到喜悦

D.出现“不想接工作电话”的逃避心理

答案：A

二、多项选择题

1.教师常见的压力源包括以下哪些？

A.教学评估考核

B.学生行为问题

C.家校沟通矛盾

D.个人职业发展瓶颈

答案：ABCD

2.促进教师心理韧性的策略有？

A.建立多元社会支持系统（同事、家人、专业咨询师）

B.培养“成长型思维”（将挑战视为学习机会）

C.过度承担额外工作以证明能力

D.定期进行心理状态自我评估

答案：ABD

3.学生出现抑郁情绪的识别指标包括？

A.持续情绪低落（超过2周）

B.兴趣减退（如