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护耳行动从“小”做起讲述人：敬爱的老师讲述时间：20XX年XX月XX日

目录contentsPart1耳朵听力小常识Part2影响听力的因素Part3听力损失的危害Part4如何保护听力

耳朵听力小常识Part1第一部分

感冒时注意护耳感冒的时候，鼻子和耳朵之间的咽鼓管可能会堵塞，细菌就容易通过咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。中耳炎会导致耳朵疼、听力下降、耳朵流脓等症状。所以，感冒后要及时吃药、多喝水、多休息，让感冒快点好起来。擤鼻涕的时候，要按住一个鼻孔，轻轻擤出另一个鼻孔的鼻涕，别同时捏住两个鼻孔用力擤，防止细菌跑到耳朵里。要是感冒后出现耳朵不舒服的症状，要及时去看医生。

远离建筑工地噪音建筑工地上，机器轰鸣，声音很大。像打桩机、挖掘机等机器发出的声音，都在90分贝以上，长时间待在这样的环境中，耳朵会受到很大的伤害。上学、放学路过建筑工地的时候，要尽量加快脚步，快速通过。如果家里附近有建筑工地，晚上睡觉的时候可以关好窗户，拉上窗帘，减少噪音的干扰。也可以戴上耳塞，保护好自己的耳朵。

不长时间戴降噪耳机降噪耳机能隔绝外界噪音，让我们在嘈杂环境中也能安静地听音乐或学习。长时间戴降噪耳机，耳朵会一直处于相对安静的环境中，突然听到外界声音时，耳朵会不适应，而且降噪耳机也会对耳朵产生一定的压力。每次戴降噪耳机的时间不要超过1个小时，中间要让耳朵休息一下。而且，降噪耳机也不能完全隔绝所有声音，在过马路等危险场合，还是要摘下耳机，注意周围环境。

关注听力变化平时要多留意自己的听力情况。如果发现看电视时要把音量调得比以前大，和别人说话时经常听不清，或者别人喊你好几声才反应过来，那可能是听力下降了。还可以和家人做个小测试，在安静的环境里，让家人在不同方向轻声说话，看看自己能不能准确听到和分辨声音。要是发现听力有问题，要及时去医院检查。医生会用专业的设备检查我们的听力，找出问题所在，并给出相应的治疗方法。

影响听力的因素Part2第二部分

经常吃高盐高脂食物?炸鸡、薯片等高盐高脂食物虽美味，但常吃对耳朵不好。高盐食物使身体钠含量过高，影响耳部渗透压，破坏耳朵内部环境平衡。高脂食物导致血液黏稠，耳部血管血流缓慢，影响耳部营养供应。长期食用高盐高脂食物，耳部细胞功能受损，听力下降。还会增加患高血压等疾病风险，间接影响耳部血液循环，损害听力。均衡饮食，少吃高盐高脂食物，多吃蔬菜水果，有益耳朵健康。

经常用力搓揉耳朵?有些同学觉得耳朵痒，就用力搓揉；或模仿按摩用力揉耳朵，这对耳朵有害。耳朵皮肤薄，用力搓揉会损伤皮肤，引起炎症。过度搓揉还可能拉扯耳部软骨，导致软骨损伤、变形。耳朵内部结构脆弱，外力过度刺激，影响声音传导功能。耳朵痒轻轻用指腹揉，不要用力过度。正确轻柔耳部按摩可促进血液循环，但要掌握好力度和方法。?

药物影响有些药物虽然能治病，但如果吃多了或者吃错了，会对耳朵造成伤害。一些抗生素，像链霉素、庆大霉素等，它们在治疗某些疾病时很有效，但同时也可能会对耳朵里的毛细胞和神经造成损害。这些毛细胞和神经就像耳朵里的“通信线路”，负责把声音信号准确无误地传给大脑。一旦它们受到损害，声音信号就会中断或失真，导致听力下降，甚至引起耳聋。所以在吃药的时候，一定要听医生的话，严格按照规定的剂量和时间服用。

遗传因素听力问题也可能和遗传有关，就像有些疾病会在家族中遗传一样。家里长辈有听力不好的情况，那么后代出现听力问题的几率可能会比其他人高一些。这是因为遗传基因可能会影响耳朵的发育和功能。遗传基因就像一个“设计图纸”，决定了耳朵的形状、结构和功能。如果“设计图纸”出现了问题，耳朵就容易出现各种毛病，耳部结构异常、毛细胞发育不良等，从而导致听力下降。不过，即使有遗传因素，我们也可以通过后天的保护和预防，比如避免噪音、合理用药等，来减少听力受损的可能性。

听力损失的危害Part3第三部分

削弱学习兴趣动力在学习的旅程中，兴趣是最好的老师，动力是前行的燃料。可听力损失会悄悄偷走孩子的学习兴趣和动力。课堂上，老师绘声绘色地讲解知识，别的同学听得津津有味，可听力有问题的孩子却只能捕捉到模糊的声音片段。一次次听不清，一次次跟不上节奏，孩子会渐渐觉得学习是一件痛苦的事情。他们开始害怕上课，害怕面对听不懂的知识。原本对新知识的好奇和渴望，被一次次的挫败感所取代。

阻碍知识积累储备知识就像一座宝库，需要不断地积累和储备。但听力损失会让孩子的知识积累之路变得异常艰难。在学习过程中，老师会通过讲解传递大量的知识信息，这些信息是孩子构建知识体系的重要基石。然而，听力不好的孩子无法完整地接收这些信息。他们可能只听到了只言片语，对知识的理解也是支离破碎的。没有完整的知识输入，就无法进行有效的知识整合和记忆。随着时间的推移，孩子之间的知识差距会越来越大。

降低自我认同