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2025年国家开放大学《心理健康辅导》期末考试备考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.社会适应良好

D.身体健康

答案：C

解析：心理健康不仅仅指没有心理疾病，更强调个体能够充分发挥自身潜能，有效应对生活中的各种挑战，保持良好的社会适应能力。情绪稳定、自我认识清晰和身体健康都是心理健康的表现，但社会适应良好是心理健康的核心特征。个体只有能够良好地适应社会环境，才能更好地实现个人价值和发展。

2.认知行为疗法的核心观点是（）

A.情绪由生理反应决定

B.人的思维、情绪和行为相互影响

C.过去经验决定现在行为

D.行为改变是治疗的关键

答案：B

解析：认知行为疗法（CBT）认为，人的思维、情绪和行为之间存在着密切的相互影响关系。不合理的认知会导致负面情绪和适应不良的行为，而通过改变不合理的认知，可以有效改善情绪和行为问题。因此，CBT强调认知在心理问题中的核心作用，并通过改变认知来促进心理健康的改善。虽然行为改变也是治疗的重要目标，但并非核心观点。

3.在压力状态下，以下哪种应对方式最为积极？（）

A.逃避现实

B.拖延问题

C.寻求社会支持

D.自我指责

答案：C

解析：面对压力，积极的应对方式包括采取行动解决问题、寻求社会支持、调整认知等。逃避现实、拖延问题和自我指责都是消极的应对方式，会加剧压力和负面情绪。寻求社会支持可以帮助个体获得情感支持和实际帮助，共同应对压力，是较为积极的应对方式。

4.以下哪项不属于心理评估常用的方法？（）

A.问卷调查

B.访谈

C.行为观察

D.物理检查

答案：D

解析：心理评估常用的方法包括问卷调查、访谈、行为观察、心理测验等，主要目的是了解个体的心理状态、行为特征和认知功能。物理检查属于躯体评估的范畴，主要用于了解个体的生理健康状况，不属于心理评估的常用方法。

5.人格障碍的主要特征是（）

A.情绪不稳定

B.社会适应不良

C.智力低下

D.记忆力减退

答案：B

解析：人格障碍是指个体在思想、情感和行为方面持续存在异常，导致社会适应不良，并常常伴随痛苦体验或功能损害。人格障碍的主要特征是社会适应不良，表现为难以维持稳定的社交关系、职业关系和自我形象等。情绪不稳定、智力低下和记忆力减退可能是某些人格障碍的表现，但并非主要特征。

6.压力源可以分为哪些类型？（）

A.生理性压力源

B.心理性压力源

C.社会性压力源

D.以上都是

答案：D

解析：压力源是指引起压力反应的因素，可以分为生理性压力源、心理性压力源和社会性压力源。生理性压力源如疾病、疼痛等；心理性压力源如焦虑、挫折等；社会性压力源如人际关系冲突、工作压力等。以上都是压力源的常见类型，因此选D。

7.以下哪种情绪表达方式最为健康？（）

A.抑制情绪

B.倾诉情绪

C.暴力发泄

D.忽视情绪

答案：B

解析：情绪表达方式多种多样，其对身心健康的影响也各不相同。抑制情绪可能导致情绪积压，引发心理问题；暴力发泄可能伤害他人，导致人际关系恶化；忽视情绪可能导致情绪问题被忽视，难以得到有效解决。倾诉情绪是一种健康的情绪表达方式，可以通过与信任的人交流，获得情感支持和理解，帮助个体更好地处理情绪问题。

8.焦虑症的主要症状包括（）

A.过度担忧

B.躯体不适

C.失眠

D.以上都是

答案：D

解析：焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度的担忧、紧张不安，并伴随躯体不适、失眠、注意力不集中等症状。过度担忧是焦虑症的核心症状，躯体不适和失眠是常见的伴随症状。因此，以上都是焦虑症的主要症状。

9.以下哪项不属于积极心理学的研究内容？（）

A.幸福感

B.意志力

C.情绪管理

D.精神疾病治疗

答案：D

解析：积极心理学是一门关注人类积极品质和优势的学科，主要研究幸福感、希望、意志力、乐观等积极心理现象，以及如何促进个体的心理健康和幸福感的提升。情绪管理也是积极心理学的研究内容之一，旨在帮助个体更好地调节和管理情绪。精神疾病治疗主要关注心理疾病的诊断、治疗和康复，不属于积极心理学的研究范畴。

10.社交技能训练的主要目的是（）

A.提高沟通能力

B.增强自信心

C.改善人际关系

D.以上都是

答案：D

解析：社交技能训练是一种心理治疗方法，旨在帮助个体学习和掌握有效的社交技能，以改善人际关系和提高生活质量。社交技能训练的主要目的包括提高沟通能力、增强自信心、改善人际关系等。通过训练，个体可以学习如何更好地表达自己的情感和需求，倾听和理解他人，解决冲突，从而建立更加和谐的人际关系。

11.焦虑情绪的核