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2025年健康管理师运动处方与社会支持系统结合专题试卷及解析1

2025年健康管理师运动处方与社会支持系统结合专题试卷

及解析

2025年健康管理师运动处方与社会支持系统结合专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、运动处方中，对于高血压患者的运动强度一般建议控制在最大心率的百分比范围内

是？

A、40%50%

B、50%70%

C、70%85%

D、85%95%

【答案】B

【解析】正确答案是B。高血压患者的运动强度应控制在最大心率的50%70%，这是中

等强度有氧运动的适宜范围，既能有效改善心血管功能，又不会因强度过高导致血压急

剧升高。选项A强度过低，难以达到训练效果；选项C和D强度过高，可能增加心血

管事件风险。知识点：运动处方中的强度控制原则。易错点：容易将高血压患者与普通

健康人群的运动强度混淆。

2、在制定运动处方时，FITT原则中的”T”代表的是？

A、类型(Type)

B、时间(Time)

C、强度(Intensity)

D、频率(Frequency)

【答案】B

【解析】正确答案是B。FITT原则是运动处方的核心框架，其中F代表频率(Frequency)，

I代表强度(Intensity)，第一个T代表时间(Time)，第二个T代表类型(Type)。题目

中的”T”指的是运动时间，即每次运动的持续时间。知识点：运动处方的基本原则。易

错点：容易混淆FITT中各个字母代表的含义，特别是两个T的区别。

3、社会支持系统中，以下哪项属于情感支持？

A、提供经济援助

B、给予鼓励和安慰

C、提供信息和建议

D、提供实际帮助

【答案】B

【解析】正确答案是B。情感支持是指通过关心、理解、鼓励和安慰等方式提供的心理

支持，能帮助个体缓解压力、增强信心。选项A属于物质支持；选项C属于信息支持；

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选项D属于工具性支持。知识点：社会支持的分类。易错点：容易将不同类型的社会

支持混淆，特别是情感支持与信息支持的区别。

4、对于糖尿病患者，运动处方中应特别注意避免的运动时段是？

A、早餐后1小时

B、午餐后2小时

C、胰岛素作用高峰期

D、晚餐前30分钟

【答案】C

【解析】正确答案是C。糖尿病患者在胰岛素作用高峰期运动，可能会加速胰岛素吸收，

增加低血糖风险。因此应避免在胰岛素作用高峰期进行运动。其他时段相对安全，但仍

需监测血糖变化。知识点：特殊人群的运动处方注意事项。易错点：容易忽视药物作用

时间与运动时间的关系。

5、在运动处方的实施过程中，以下哪项不属于社会支持系统的组成部分？

A、家庭支持

B、社区支持

C、医疗团队支持

D、运动装备支持

【答案】D

【解析】正确答案是D。社会支持系统主要包括家庭支持、社区支持、医疗团队支持、同

伴支持等人际网络支持。运动装备属于物质条件，不属于社会支持系统的范畴。知识点：

社会支持系统的构成。易错点：容易将物质支持与社会支持混淆。

6、对于肥胖人群的运动处方，初始阶段最适宜的运动频率是？

A、每天1次

B、每周23次

C、每周56次

D、每月34次

【答案】B

【解析】正确答案是B。肥胖人群在运动处方初始阶段，建议每周进行23次运动，以适

应运动负荷，避免过度疲劳和运动损伤。随着体能提高，可逐渐增加频率。选项A频

率过高，不适合初学者；选项C适合有一定基础的人群；选项D频率过低，难以达到

减重效果。知识点：特殊人群的运动处方制定原则。易错点：容易急于求成而忽视循序

渐进原则。

7、在运动处方与社会支持结合的模式中，以下哪项是最有效的长期依从性保障措施？

A、提供经济奖励

B、建立运动伙伴制度

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C、强制执行运动计划

D、仅依靠个人意志力

【答案】B

【解析】正确答案是B。建立运动伙伴制度是社会支持的重要形式，通过同伴间的相互

鼓励、监督和陪伴，能有效提高运动的长期依从性。选项A的短期激励效果有限；选

项C的强制方式可能引起抵触；选项D忽视社会支持的