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2025年国家开放大学《心理健康教育与心理咨询技巧》期末考试参考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.自我意识清晰

C.社会适应良好

D.智力水平高

答案：C

解析：心理健康不仅指没有心理疾病，更强调个体能够充分发挥自身潜能，有效应对生活压力，良好适应社会环境。社会适应良好是衡量心理健康的重要指标，也是心理健康的核心特征之一。情绪稳定、自我意识清晰和智力水平高虽然与心理健康有关，但并非其核心特征。

2.以下哪项不属于心理问题的常见类型？（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.人格障碍

D.身体虚弱

答案：D

解析：焦虑症、抑郁症和人格障碍都是常见的心理问题类型，涉及情绪、认知和行为等方面。身体虚弱属于生理健康范畴，虽然可能影响心理健康，但本身不属于心理问题的类型。

3.心理咨询的基本原则不包括（）

A.尊重

B.保密

C.不干涉

D.诱导

答案：D

解析：心理咨询的基本原则包括尊重、保密、不干涉、平等和真诚等。尊重和保密是建立咨询关系的基础，不干涉原则强调咨询师不对来访者做出评判和指导，而是协助其自我探索。诱导则违背了心理咨询的客观性和中立性原则。

4.以下哪种沟通方式最有利于建立良好的人际关系？（）

A.单向沟通

B.双向沟通

C.多向沟通

D.自我沟通

答案：B

解析：双向沟通是指沟通双方都能积极交流信息，既包括信息的传递，也包括反馈。这种沟通方式能够增进理解，减少误解，建立信任，从而有利于建立和维持良好的人际关系。单向沟通缺乏反馈，多向沟通过于复杂，自我沟通则局限于个体内部。

5.认知行为疗法的主要关注点是（）

A.个体潜意识中的冲突

B.个体行为及其背后的思维模式

C.个体过去的经历

D.个体生理状态

答案：B

解析：认知行为疗法（CBT）是一种结构化的心理治疗技术，主要关注个体的思维、情绪和行为之间的相互作用。通过识别和改变不合理的认知模式，帮助个体改善情绪反应和行为表现。虽然潜意识冲突、过去经历和生理状态也可能影响个体的心理状态，但CBT的核心是关注当前的行为和思维。

6.压力的主要来源包括（）

A.工作压力

B.人际关系压力

C.经济压力

D.以上都是

答案：D

解析：压力来源多种多样，可以来自工作、人际关系、经济状况、家庭生活、健康问题等多个方面。工作压力可能导致职业倦怠，人际关系压力可能引发情绪冲突，经济压力可能造成长期焦虑。这些因素都可能成为压力的主要来源，影响个体的心理健康。

7.情绪调节的主要目的是（）

A.抑制情绪表达

B.提高情绪强度

C.适应情绪变化

D.创造情绪体验

答案：C

解析：情绪调节是指个体监控、评估和改变自身情绪反应的过程，其主要目的是为了更好地适应环境变化，维持心理平衡。情绪调节并非简单抑制或消除情绪，而是通过灵活调整情绪反应，使其符合当前情境的需求。提高情绪强度或创造情绪体验并非情绪调节的主要目的。

8.以下哪种方法最有助于缓解焦虑情绪？（）

A.深呼吸

B.大喊大叫

C.独处思考

D.立即行动

答案：A

解析：深呼吸是一种简单有效的放松技巧，可以帮助个体减缓心率，降低血压，缓解紧张和焦虑情绪。大喊大叫可能暂时释放压力，但可能导致更强烈的情绪反应或社交问题。独处思考和立即行动的效果因人而异，并非适用于所有人。深呼吸作为一种主动调节情绪的方法，具有普遍适用性和易操作性。

9.心理咨询师在咨询过程中应保持（）

A.完全中立

B.积极参与

C.灵活应变

D.强调自我

答案：C

解析：心理咨询师在咨询过程中需要根据来访者的具体情况灵活调整自己的角色和行为，既要保持客观中立，又要积极参与，同时避免过度强调自我。灵活应变原则要求咨询师能够适应不断变化的治疗情境，提供最适合来访者的帮助。完全中立虽然重要，但过于僵化可能限制咨询效果。

10.儿童心理发展的关键期主要表现在（）

A.情绪发展

B.认知发展

C.社会性发展

D.以上都是

答案：D

解析：儿童心理发展是一个动态过程，关键期是指某些心理能力或行为模式发展的敏感时期，错过关键期可能导致永久性影响。情绪、认知和社会性发展都是儿童心理发展的重要方面，都存在关键期。情绪发展关键期影响情感表达和理解，认知发展关键期影响学习能力和思维发展，社会性发展关键期影响人际交往和道德观念形成。因此，儿童心理发展的关键期表现在各个方面。

11.心理评估的主要目的是（）

A.对个体进行心理诊断

B.预测个体未来行为

C.了解个体心理特征

D.以上都是

答案：D

解析：心理评估是一个系统性的过程，旨在全面了解个体的心理状态、行为模