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儿童运动技能发展教案

运动是儿童成长的基石，不仅强健体魄，更能促进神经系统发育、提升认知能力与社交情感技能。科学设计的运动活动，能为孩子未来的学习与生活奠定坚实基础。本文精选不同年龄段儿童运动技能发展教案，注重趣味性与教育性的结合，希望能为教育工作者与家长提供有益参考。

一、幼儿前期（3-4岁）运动技能发展教案

此阶段儿童身体协调性逐步提升，喜欢模仿与重复动作，是发展基本移动技能与平衡感的关键期。

活动一：小兔跳跳跳——下肢力量与身体控制

*适合年龄：3-4岁

*核心技能目标：发展原地双脚向前跳、向上跳的能力，增强下肢力量与身体协调性，初步建立空间方位感。

*活动准备：

*呼啦圈若干（或用彩色胶带在地面贴出圆圈），作为“小兔子的家”。

*小毛绒玩具或软性小球若干，作为“胡萝卜”。

*欢快的背景音乐（如《小兔子乖乖》）。

*活动过程：

1.热身导入（约5分钟）：教师扮演兔妈妈，带领“小兔子们”（幼儿）做热身运动。“太阳出来了，小兔子们伸伸懒腰，点点头（颈部运动），扭扭腰（腰部运动），甩甩小胳膊（上肢运动），踢踢小腿（下肢运动）。”模仿小兔子走路、挠痒等动作，充分活动关节。

2.技能学习与练习（约10-15分钟）：

*示范讲解：兔妈妈说：“小兔子最喜欢跳了，看妈妈怎么跳（双脚并拢向前跳）。我们的脚尖要用力，落地要轻轻的，像踩在草地上一样。”强调落地缓冲。

*原地跳：带领幼儿在原地进行双脚向上跳，鼓励他们尝试跳得高一些。

*向前跳“回家”：将呼啦圈分散布置在场地中，作为“兔子洞”。请小兔子们从起点双脚并拢向前跳到任意一个“兔子洞”里。

*跳着采“胡萝卜”：在“兔子洞”周围一定距离放置“胡萝卜”（玩具）。兔妈妈说：“小兔子们，我们的胡萝卜成熟了，快去采回来放进自己的洞里吧！”幼儿需双脚跳着去取“胡萝卜”并跳回“家”。

3.放松整理（约5分钟）：播放轻柔音乐，带领幼儿做深呼吸，轻轻拍打腿部、手臂，模仿小兔子吃饱了慢慢散步、睡觉的样子，帮助身体恢复。

*指导要点与延伸：

*关注幼儿落地时的姿势，提醒他们屈膝缓冲，避免摔倒。

*对于跳跃能力稍弱的幼儿，可适当缩短跳跃距离或降低难度。

*延伸活动：可增加“跳过小水沟”（用小障碍物代替）等变式，增加趣味性和挑战性。

活动二：小刺猬运果子——手眼协调与上肢力量

*适合年龄：3-4岁

*核心技能目标：发展双手胸前传球/滚球能力，提高手眼协调能力及上肢控制力量，初步体验合作的乐趣。

*活动准备：

*中型软性皮球若干（代表“果子”）。

*小篮子或小桶若干（代表“刺猬的家”）。

*场地布置：在地面标记起点线和终点线（距离约2-3米）。

*活动过程：

1.热身导入（约5分钟）：教师：“今天我们来当小刺猬，小刺猬有圆圆的身体，还有很多刺（带领幼儿做扩胸运动、手臂绕环）。小刺猬最喜欢运果子了，我们先来活动活动身体吧！”

2.技能学习与练习（约10-15分钟）：

*示范讲解：教师示范双手抱球（掌心相对，抱住球的两侧），从胸前将球滚到前方的指定位置或同伴手中。“小刺猬们，我们用胸前抱球的方法，把果子稳稳地运回家。”

*个人运果子：幼儿站在起点线后，双手抱球，将球滚向终点线的篮子里。可分组进行。

*合作运果子：两名幼儿一组，面对面站立，互相将球滚给对方，轮流将球“运”到指定的篮子里。

3.放松整理（约5分钟）：“小刺猬们运了这么多果子，好累呀，我们捶捶小胳膊，揉揉小肩膀，休息一下吧。”将皮球和篮子整理好。

*指导要点与延伸：

*提醒幼儿在滚球时眼睛要看着目标，手臂用力均匀。

*根据幼儿能力调整滚球的距离和目标的大小。

*延伸活动：可用勺子代替手来“运果子”（小积木块），发展更精细的手部控制能力。

二、幼儿后期（4-5岁）运动技能发展教案

此阶段儿童动作的灵活性与协调性显著提高，开始对有一定挑战性的活动产生兴趣，能初步理解并遵守游戏规则。

活动三：勇敢的小兵——平衡能力与钻爬技能

*适合年龄：4-5岁

*核心技能目标：发展身体平衡能力、四肢协调的钻爬能力及空间判断能力，培养勇敢尝试的品质。

*活动准备：

*平衡木（或用长凳、画线代替）若干。

*拱形门（或用桌子、椅子搭成的“山洞”）若干。

*小旗子或其他标志物若干。

*背景音乐（如进行曲）。

*活动过程：

1.热身导入（约5分钟）：“小士兵们，今天我们要去执行一项特殊任务，出发前我们先来进行军事训练！”带领幼儿做队列练习（齐步走、跑步走）、关节活动操、模仿操（如模仿解放军叔叔敬礼、射击等）。

2.技能学习与练习