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2025年中医养生师中医养生保健知识考核试题及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.中医养生强调顺应自然，以下哪个季节对应的主要养生原则是“养长”（）

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：B

解析：夏季对应五行中的“火”，属阳，主“长”，因此夏季养生强调“养长”，即顺应自然界的生长之气，养阳护心。春季对应“生”，秋季对应“收”，冬季对应“藏”。

2.中医认为“肾为先天之本”，下列哪项不是肾的主要生理功能（）

A.主水

B.主纳气

C.主骨生髓

D.主汗

答案：D

解析：肾主水，调节体内水液代谢；主纳气，帮助肺脏吸入清气；主骨生髓，肾精充盈则骨骼强健，脑髓充足；主汗的功能主要归属于肺和膀胱。因此，主汗不是肾的主要生理功能。

3.以下哪种食物在中医理论中归经于“心”，常用于养心安神（）

A.大米

B.红枣

C.黑芝麻

D.薏苡仁

答案：B

解析：红枣在中医理论中归经于心、脾，具有养心益血、安神补中功效，常用于治疗心悸失眠、脾胃虚弱等。大米主要养脾胃；黑芝麻主要补肝肾；薏苡仁主要健脾利湿。

4.中医养生中“五劳七伤”中的“五劳”不包括以下哪项（）

A.忧思

B.劳神

C.劳力

D.劳心

答案：A

解析：“五劳”指“五虚”，即“忧劳”、“寒暑”、“饥饱”、“劳碌”、“纵欲”，对应的“七伤”包括“忧思伤脾、喜乐伤筋、怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾、寒伤胃、暑伤气”。忧思虽与情志相关，但此处“五劳”特指“劳神、劳心、劳力、劳形、劳志”。

5.以下哪种按摩手法在中医中常用于缓解颈肩部僵硬（）

A.拔罐

B.推拿

C.熨烫

D.刮痧

答案：B

解析：推拿通过手法作用于颈肩部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，改善局部血液循环，从而缓解僵硬。拔罐主要祛风散寒、活血化瘀；熨烫主要用于温经散寒；刮痧主要用于排毒活血、祛风解表。

6.中医养生中“子午流注”理论强调的时间规律，下列哪项说法是正确的（）

A.上午911点养肝

B.下午35点养心

C.晚上911点养肺

D.凌晨13点养肾

答案：D

解析：子午流注理论中，凌晨13点（子时）对应胆经，35点（丑时）对应肝经，57点（寅时）对应肺经，911点（巳时）对应心经，1113点（午时）对应小肠经；下午13点（未时）对应胃经，35点（申时）对应大肠经，57点（酉时）对应膀胱经，79点（戌时）对应肾经，911点（亥时）对应脾经。因此，凌晨13点养肾。

7.中医认为“上火”症状不包括以下哪项（）

A.口干舌燥

B.大便干结

C.肌肤长痘

D.风寒咳嗽

答案：D

解析：“上火”通常指体内阴阳失衡，阳气过盛，表现为口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便短赤、皮肤长痘等症状。风寒咳嗽属于外感寒邪，邪气在表，与“上火”的病理机制不同。

8.以下哪种运动在中医养生中属于“导引”范畴（）

A.瑜伽

B.太极拳

C.慢跑

D.力量训练

答案：B

解析：导引是中医养生中的一种方法，通过调息、导气、引体，舒筋活血，强身健体。太极拳符合导引的内涵，强调意气合一、动静结合。瑜伽虽有一定调息和伸展，但更多源于印度传统；慢跑和力量训练属于现代运动方式，与导引的范畴有一定区别。

9.中医养生中“食饮有节”主要强调什么（）

A.饮食要多样化

B.饮食要定时定量

C.饮食要清淡

D.饮食要细嚼慢咽

答案：B

解析：“食饮有节”出自《黄帝内经》，强调饮食要有节制，定时定量，避免过饥过饱，以维持脾胃功能正常运转。多样化、清淡、细嚼慢咽都是良好的饮食习惯，但“食饮有节”的核心是定时定量。

10.中医认为“脾主运化”，下列哪项不是脾主运化的功能表现（）

A.运化水谷精微

B.运化水湿

C.主肌肉

D.主统血

答案：C

解析：脾主运化包括运化水谷精微（消化吸收食物中的营养物质）和运化水湿（调节体内水液代谢）。主肌肉和主统血分别是肌肉生长和血液正常运行的功能，归属于肝（主筋）和脾（气摄血），与脾主运化的功能不同。

11.中医理论中，被称为“阴之根”的是：

A.肺

B.肾

C.脾

D.心

答案：B

解析：肾在五行中属水，为阴之根，肾精能够滋养全身脏腑组织，尤其是脑、骨、髓等，故有“肾为先天之本”、“水脏”、“阴之根”之称。肺主气，司呼吸；脾主运化，为气血生化之源；心主血脉，藏神。

12.下列哪项不属于中医所描述的“五志”（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.劳

答案：D

解析：中医理论将人的情志活动与五脏功能相互关联，称为“五志”，即“喜属心”、“怒属肝”、“思属脾”、“悲/忧属肺”、“恐属肾”。劳不属于五志范畴，过度劳累则可能伤心气或伤肾精。

13.中医认为，