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2025年国家开放大学《社会心理健康教育》期末考试备考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现为（）

A.情绪稳定，但缺乏变化

B.经常感到焦虑，但能自我调节

C.对生活和未来充满希望，能够应对压力

D.完全没有负面情绪

答案：C

解析：心理健康并非指没有任何负面情绪，而是指个体能够认识到自己的情绪状态，并具备一定的自我调节能力。心理健康的人通常对生活和未来充满希望，能够积极应对生活中的各种压力和挑战。情绪稳定但缺乏变化可能意味着个体缺乏活力和创新性。经常感到焦虑但能自我调节表明个体可能存在心理问题，但具备应对能力。完全没有负面情绪是不现实的，因为情绪是人类正常的心理反应。

2.社会支持系统对于心理健康的主要作用是（）

A.提供经济援助

B.增强个体的归属感和安全感

C.替代专业心理咨询

D.提供医疗资源

答案：B

解析：社会支持系统是指个体在社会网络中获得的物质和精神支持，其主要作用是增强个体的归属感和安全感，帮助个体应对生活中的各种压力和挑战。提供经济援助和医疗资源属于社会支持的物质层面，但不是其主要作用。替代专业心理咨询是不现实的，因为社会支持和专业心理咨询是不同的服务类型。

3.心理压力的主要来源包括（）

A.职业发展

B.人际关系

C.经济状况

D.以上都是

答案：D

解析：心理压力的来源是多方面的，包括职业发展、人际关系、经济状况、家庭生活等。职业发展中的挑战和竞争可能带来压力；人际关系中的冲突和矛盾也可能导致压力；经济状况的波动会影响个体的心理状态；家庭生活中的责任和负担也是压力的重要来源。因此，以上都是心理压力的主要来源。

4.认知行为疗法的主要理论基础是（）

A.行为主义

B.精神分析

C.人本主义

D.认知主义

答案：D

解析：认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，其主要理论基础是认知主义。认知行为疗法认为，个体的认知（想法、信念、解释）在情绪和行为中起着关键作用，通过改变不良的认知模式，可以改善个体的情绪和行为问题。行为主义主要关注外部行为和环境因素对行为的影响；精神分析主要关注潜意识冲突和早期经历对个体行为的影响；人本主义强调个体的自我实现和潜能发展。

5.社会适应能力强的个体通常具备（）

A.高度的自我中心

B.良好的人际沟通能力

C.缺乏独立性

D.情绪不稳定

答案：B

解析：社会适应能力是指个体在社会环境中调整自身行为以适应社会规范和需求的能力。社会适应能力强的个体通常具备良好的人际沟通能力，能够与他人建立和谐的关系，理解和尊重他人的观点和需求。高度的自我中心会阻碍个体与他人建立良好的关系，不利于社会适应。缺乏独立性和情绪不稳定也会影响个体的社会适应能力。

6.心理健康的自我评估可以通过以下哪些方式进行（）

A.自我反思

B.访谈他人

C.完成心理问卷

D.以上都是

答案：D

解析：心理健康的自我评估可以通过多种方式进行，包括自我反思、访谈他人和完成心理问卷等。自我反思是指个体对自己的心理状态进行思考和评估；访谈他人是指通过与家人、朋友或同事的交流，了解他们对自己的看法和评价；完成心理问卷是指通过标准化的心理测量工具，对自己的心理状态进行量化评估。以上都是心理健康的自我评估方式。

7.焦虑情绪的主要特征包括（）

A.过度的担忧和恐惧

B.身体症状，如心跳加速、出汗

C.注意力难以集中

D.以上都是

答案：D

解析：焦虑情绪是一种常见的情绪反应，其主要特征包括过度的担忧和恐惧、身体症状（如心跳加速、出汗、肌肉紧张等）和注意力难以集中等。过度的担忧和恐惧是焦虑情绪的核心表现；身体症状是焦虑情绪的生理反应；注意力难以集中是焦虑情绪对认知功能的影响。因此，以上都是焦虑情绪的主要特征。

8.社会支持系统在应对心理危机中的作用是（）

A.提供情感支持

B.提供实际帮助

C.增强个体的应对能力

D.以上都是

答案：D

解析：社会支持系统在应对心理危机中发挥着重要作用，包括提供情感支持、提供实际帮助和增强个体的应对能力等。情感支持是指通过他人的关心、理解和鼓励，帮助个体缓解心理压力；实际帮助是指通过提供物质资源、信息资源等，帮助个体解决实际问题；增强个体的应对能力是指通过他人的支持和指导，帮助个体提高应对危机的能力。因此，以上都是社会支持系统在应对心理危机中的作用。

9.积极心理学的主要目标是（）

A.治疗心理疾病

B.提升个体的幸福感和生活质量

C.促进个体的社会适应

D.培养个体的创造力

答案：B

解析：积极心理学是一门新兴的心理学分支，其主要目标是研究人类的积极品质和积极体验，提升个体的幸福感和生活