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远离电子产品倡议书
亲爱的同学们、老师们、家长朋友们：
在数字化时代，电子产品已成为我们生活中不可或缺的一部分，它们为学习、工作和娱乐带来了便利。然而过度依赖和使用电子产品也给我们带来了诸多负面影响：视力下降、颈椎受损、注意力分散、社交能力减弱、家庭关系疏离……为了我们的身心健康，为了营造更加真实、和谐的生活氛围，我们特发出以下倡议：
一、合理规划使用时间，做时间的主人
设定使用界限：明确每天使用电子产品的时间（如非学习用途不超过1小时），并严格执行。可借助闹钟、计时器等工具提醒自己。
拒绝“沉迷陷阱”：不长时间沉迷于游戏、短视频、社交媒体等虚拟世界，避免“指尖上的失控”。
培养规律作息：睡前
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