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目录
TOC\o1-2\h\u摘要： 3
绪论 4
论文主体
（一）拖延症背后的真正成因-心理 5
（二）拖延症背后的真正成因-生理- 7
（三）如何克服拖延症习惯-心理- 9
（四）如何克服拖延症习惯-生理 12
结论 14
参考文献 13
致谢 15
研究如何克服拖延症的习惯
摘要：21世纪是一个生活节奏不断加快的时代，“今日事今日毕”是每一个人都在追求的工作状态，然而有一
部分人面对工作时不幸患上了拖延症，虽然拖延症不能导致直接性的实质创伤，但其间接影响了人们的情绪状态及工作效率最终导致个人发展的迟滞。该
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