情绪调节目标启动：解锁预期情绪体验与生理唤醒的奥秘.docx

情绪调节目标启动：解锁预期情绪体验与生理唤醒的奥秘

一、引言

1.1研究背景

情绪，作为人类心理活动的重要组成部分，渗透于日常生活的方方面面，对个体的身心健康、认知加工以及社会交往等均产生着深远影响。积极情绪如喜悦、满足，不仅能提升个体主观幸福感，还可拓宽思维与行动模式，促进创造力的发挥；而消极情绪如焦虑、抑郁，不仅会降低生活满意度，长期持续还可能引发各类心理与生理疾病，严重影响身心健康。

在现代快节奏的生活中，人们时常面临诸多压力与挑战，如工作竞争、学业压力、人际关系困扰等，这些因素极易导致情绪波动与情绪失控。情绪失控时，个体可能做出冲动、不理智的决策，进而对生活与工作造成不利影响。例如，