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金枪鱼色拉三明治
取8片切白吐司2片分别在内侧抹上少许黄油
在其中一片上放上5g生菜
（注意面包底边向下放置，生菜不要露在边外面）
在生菜上抹上金枪鱼三明治40g
金枪鱼罐头200g
色拉酱113g（注意尽量集中于中间放置）
黑胡椒1g
TunaSaladSandwich
Take8slicesofwhitetoastand2slices,spreadalittlebutteroneach
inside
ce5goflettuceononeofthe
slices
(Notethatthebottomedgeofthebreadisceddownwards,and
thelettuceshouldnotbeexposedonthesides)
Tunasandwichspreadonlettuce40g
Cannedtuna200g
Saladdressing113g
Blackpepper1g(Payattentiontofocusonthemiddleas
muchaspossible)
Coverwithanothersliceofbutteredwhite
toast
(Finish)
火腿芝士三明治
取8片切白吐司2片分别在内侧抹上少许黄油
在其中一片上放上5g生菜
（注意面包底边向下放置，生菜不要露在边外面）
放上一片火腿放上一片芝士
再放上一片火腿挤上10g色拉酱
Hamandcheese
sandwich
Take8slicesofwhitetoastand2slices,spreadalittlebutteroneach
inside
ce5goflettuceononeofthe
slices
(Notethatthebottomedgeofthebreadisceddownwards,and
thelettuceshouldnotbeexposedonthesides)
Putasliceofhamandasliceofcheese
Addanotherpieceofhamandsqueezeon10gofsalad
dressing
Coverwithanothersliceofbuttered
whitetoast
(Finish)
炸猪明治
取8片切白吐司2片分别在内侧抹上少许黄油
与洋芥末酱
（按1g粉:15g水调制）
在其中
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