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运动心理学应用于体育课堂教学有效探讨

【摘要】运动心理学是一门应用学科，对体育课堂的

有效性进行心理学思考，这无疑可以进一步促进体育

课堂教学的有效性。有效的体育课堂要从学生的需要

出发，关注学生的兴趣，要培养学生的自我效能感，

培养学生的互助、互学、互勉的能力。它在课堂中的

融入，使体育课堂教学效果更上一台阶。体育运动心

理学是用心理学方法和原理来研究体育运动情境中的

行为与行为背后的心理过程。

关键词：运动心理学心理年龄运动征

学生兴趣自我效能感

根据调查，我国的学生身体素质呈逐年下降趋势，

学生学习任务繁重课余时间少，学生普遍对体育课打

心里就不是很重视，很多学校的学生就是喜欢三五成群

一起聊天，觉得在繁重的文化课后上体育课是该好好放

松休息一下了，所以作为基层体育老师对于运动心理学

的作用和应用的研究探索至关重要，有助于提高课堂效

率、教学质量。

在课堂上对学生心理年龄征和个性征的了解，

学生知识的掌握，技能的形成，以及发展体质和培养

学生的体育活动能力等，都离不开心理学知识。那么

如何构建有效的体育课堂教学呢？下面我们就一起来

探讨这个问题。

一、课堂上塑造学生的自我效能感，提高教学质量。

心理学是研究人的心理现象和心理规律的科学。

近年来，心理科学的分支——体育运动心理学的研究

有很大的进展。体现在对学生的了解，学生知识的掌

握，技能的形成，以及发展人体的科学性、可靠性，

对学生心理年龄征和个性心理学知识。借助心理科

学的研究，可以保证体育教学论的科学性、可靠性和

坚实性。心理学作为体育教学论的科学基础，突出地

表现在利用它对儿童和青少年心理点和个性点的

研究成果上。1923年，被称为美国体育运动心理学之

父的格里夫斯在美国伊利诺伊大学开设了世界上第一

门体育运动心理学课程；1925年，他建立了世界上第

一个体育运动心理学实验室，系统地进行了一系列的

体育运动心理学实验，这一事件在体育运动心理学发

展历程中起了跨时代的作用。他的主要研究领域有运

动技能学习，运动技能操作以及体育运动中的个性问

题。1926年他编写了世界上第一部体育运动心理学教

科书《教练心理学》;1928年，又出版了《运动心理学》o

在20世纪20——30年代。前苏联的体育运动心理学

也处于萌芽和初创阶段。莫斯科体育学院和列宁格勒

体育学院的心理学教研组研究了训练过程中技能形成的

点，体育活动对发展知觉，记忆，注意和想象的影响,

以及体育对个性形成，智力发展的作用等课题。在20

世纪40——50年代，体育运动心理学处于缓慢发展阶

段。许多运动技能学习实验室相继建立。在20世纪

60——70年代，体育运动心理学处于飞速发展阶段。标

志有二:第一，1965年，在罗马召开了第一届运动心理

学会议，成立了国际运动心理学会;第二，1970年

《国际运动心理学杂志》创刊，沟通了世界各国运动心

理学研究信息，推动了体育运动心理学的科学研究。

自我效能理论是由美国著名心理学家班图拉于上

世纪七十年代创立，他把自我效能感定义为:个人对自己

定情景中是否有能力完成某个行为的期望。动技能理

论认为，在认识过程中，存在着三个紧密联系的环

节：“感性具体-理性抽象-理性具体”。感性具体是指客

观事物通过感官作用在人脑中形成具体、生动、真实的

感性表象。在课堂上，任课老师米用参与不范法，漂亮

的规范的示范动作可以激发学生的学习热情，提高学生

的学习兴趣，更重要的是可以帮助学生建立正确的动作

表象，增强增强学生的自信心，提高课堂

教学效果。学生必然坚信“一份努力，一份收获”，来

保证成功地培养自我效能感。反之，如果体育老师只会

说、不会做，学生头脑中没有一个正确的动作表象，练

习时会出现很多的错误的动作，会直接影响学生的练习

效果，严重的容易出现运动损伤。

体育课要经常给学生提供成功的体验，提供成功

的体验，可以提高自我效能感，而失败的经验则会降

低自我效能感。在体育教学中要根据学生的身体素质

和运动水平把尖子生、差生因材施教，可以通过改变

器械的高度，降低动作难度，改变比赛规则等途径也

能使差生和尖子生一样获得乐趣和成功的体验。

二、结合体育教学中学生