“阳康”后一直虚？中医调理有良方，重拾精气神的关键几步.docx

感染痊愈后，很多人却长期被疲劳、气短、咳嗽、脑雾、心悸等问题困扰，这被称为“长新冠”或“新冠后综合征”。中医认为，这是疫毒耗伤了人体的正气，特别是气、阴、阳，导致脏腑功能失调。本文提供分阶段、分体质的调理方案，助您彻底恢复。一、深度剖析：“长新冠”的三大中医病机

1.1.余邪未清：病毒虽去，但残留的“湿毒”、“热毒”仍潜伏于肺、咽等处，导致迁延不愈的咳嗽、咽痒、痰黏。

2.2.气阴两虚（最常见）：高热和免疫大战大量消耗了气（功能能量）和阴（物质基础），导致乏力、气短、口干、心悸、盗汗。

3.3.肺脾两虚：肺主气，脾生气。病后脾胃功能减弱，气血生化无源，加重气虚，见食欲差、便溏、乏力。

二、