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2024年体育健康知识竞赛题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共40分）
1.下列哪种运动属于有氧运动？（）
A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑
答案：C。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，慢跑符合这一特点，而举重、短跑、俯卧撑多为无氧运动。
2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。
A.45B.67C.78D.910
答案：C。一般成年人每天保证78小时的睡眠时间，有助于身体恢复和健康。
3.饭后多长时间不宜进行剧烈运动？（）
A.半小时B.1小时C.2小时
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