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健身健美课件
目录
·第一章健身文化与健身发展
·第二章健身理论基础知识
·第三章健身营养学
·第四章体适能测试
·第五章人体肌肉解剖学
·第六章健身训练法则
·第七章目标肌肉的训练动作
·第八章健身训练常见伤害及处理
·第九章健身训练常见疾病患者
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第一章健身文化与健身发展
第一节健身文化
健身的本质是实验，是持
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