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2025年黑龙江省教师招聘考试（体育）历年参考题库含答案详解

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、体育课密度计算公式为（）

A.教学时间÷（教学时间+课外活动时间）

B.教学时间÷（教学时间+教师指导时间）

C.教学时间÷（教学时间+学生练习时间）

D.教学时间÷（教学时间+器材准备时间）

【参考答案】A

【解析】体育课密度指教学时间占总时间的百分比，公式为教学时间÷（教学时间+课外活动时间）。合理密度为60%-70%，便于学生有效参与和教师组织教学。其他选项未完整涵盖总时间构成，故A正确。

2、运动负荷适中的指标是（）

A.心率＞180次/分

B.心率控制在120-140次/分

C.肌肉酸痛持续＞72小时

D.每分钟呼吸＜10次

【参考答案】B

【解析】运动负荷适中对应心率120-140次/分（最大心率的60%-70%）。A选项为过度负荷，C为延迟性肌肉酸痛表现，D为异常指标，均非适中范围。

3、体育课热身阶段应优先采用（）

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.技术动作重复

D.器械训练

【参考答案】B

【解析】动态拉伸（如抬腿、开合跳）能提高肌肉温度和关节活动度，降低受伤风险。静态拉伸（如平板支撑）适用于放松阶段，过早进行易增加拉伤概率。

4、运动损伤急性期处理原则是（）

A.RICE（休息、冰敷、加压、抬高）

B.EMT（评估、监测、跟踪）

C.LRTA（负荷、恢复、训练、适应）

D.FMS（功能性、移动性、稳定性）

【参考答案】A

【解析】RICE原则为急性期标准处理：休息避免二次损伤，冰敷（15-20分钟/次）减轻肿胀，加压包扎控制出血，抬高患肢促进血液回流。其他选项为康复或训练阶段方案。

5、根据《学校体育工作条例学校体育课每周课时不少于（）

A.2课时

B.3课时

C.4课时

D.5

【参考答案】C

【解析】该条例规定小学每周3课时，初中4课时，高中3课时。若题干未明确学段，默认高中阶段选C。若为小学则选B，需结合具体考纲。

6、篮球运动中，预防踝关节扭伤的有效措施是（）

A.提高鞋底摩擦力

B.加强股四头肌训练

C.进行踝关节稳定性训练

D.延长运动时间

【参考答案】C

【解析】踝关节稳定性训练（如平衡垫单脚站、抗阻抗旋转）可增强ligament（韧带）和肌肉控制力。A选项可能增加滑倒风险，B针对膝关节，D与预防无关。

7、体育中考50米跑测试中，优秀等级对应成绩是（）

A.6.5秒以内

B.7.0-7.4秒

C.7.5-8.0秒

D.8.1-8.5秒

【参考答案】A

【解析】根据《国家学生体质健康标准》，初中组50米跑优秀为≤6.5秒。B为良好，C为及格，D为不及格。需注意学段标准可能微调。

8、体育游戏“老鹰捉小鸡”中，老鹰应扮演的角色是（）

A.防守方

B.进攻方

C.组织者

D.观察员

【参考答案】B

【解析】游戏规则中“老”主动捕捉“小鸡”，属于进攻方。防守方通常由“母鸡”担任，组织者由教师或学生指定，观察员为安全监督角色。

9、体育中，心率变异率（HRV）主要用于评估（）

A.运动强度

B.免疫功能

C.呼吸效率

D.情绪状态

【参考答案】A

【解析】HRV反映自主神经系统调节能力，与运动强度呈负相关（强度越高，HRV越低）。B选项通常通过白细胞计数评估，C需结合肺活量测试，D用POMS量表测量。

10、在体育教学中，哪种游戏能有效提升学生的灵敏性与协调性？A.队列训练B.跳绳比赛C.跑游戏D.接力赛

A.队列训练

B.跳绳比赛

C.障碍跑游戏

D.接力赛

【参考答案】C

【解析】障碍跑游戏通过设置不同地形障碍，要求学生在快速移动中完成跨越、钻爬等动作能有效提升灵敏性和协调性。队列训练（A）侧重纪律性，跳绳比赛（B）强化耐力，接力赛（D）注重团队合作与速度，均无法直接题目要求的目标。

11、体育课中，准备活动的主要作用不包括以下哪项？A.提高心率B.增强肌肉弹性C.预防运动损伤D.延长课堂时间

A.提高心率

B.增强肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.延长课堂时间

【参考答案】D

【解析】准备活动通过动态拉伸和轻度运动（如慢跑、关节活动）提升身体机能，作用包括提高心率（A）、增强肌肉弹性（B）和预防损伤（C）。选项D不符合实际，准备活动旨在为正式教学做铺垫，不会延长课堂时间。

12、以下哪种运动属于球类运动？A.游泳B.田径C.D.武术

A游泳

B.田径

C.体操

D.武术

【参考答案】A

【解析】球类运动以球为器材，包