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小学生运动会运动员代表发言稿

小学生运动会运动员代表发言稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们、各位裁判员叔叔阿姨，还有爸爸妈妈们：

大家好！

我是来自三年级（2）班的李明，今天特别开心能站在这里，代表全校运动员发言。当老师告诉我这个消息时，我手心都出汗了——既紧张又激动。紧张的是，我怕自己说不好；激动的是，我看到了操场上飘扬的彩旗，听到了广播里欢快的音乐，更感受到了大家眼中闪烁的光。那光里，有对运动的热爱，有对挑战的期待，还有我们小学生最珍贵的东西：勇气和梦想。

今天，我想和大家聊一聊“运动”这两个字。可能有些同学会说：“运动不就是跑跑跳跳吗？”其实呀，运动里藏着好多秘密，有数字，有故事，还有我们慢慢长大脚印。下面，我就带大家一起看看，运动到底有多“酷”！

一、跑道上的“小数字”，藏着大能量

先说说我们最熟悉的跑步吧。短跑像一道闪电，60米、100米，可能只要十几秒钟，但就是这十几秒，能让我们感受到风从耳边吹过的声音，能让我们听到自己“怦怦”的心跳。

记得去年运动会，我参加了100米短跑。站在起跑线上，我的腿有点抖，手心全是汗。裁判员叔叔喊“各就各位——预备——”的时候，我紧紧盯着前方的红色跑道，感觉自己像一只准备起飞的小鸟。枪声一响，我拼命往前冲，风“呼呼”地吹，我听见同学们在喊“李明加油！李明加油！”最后，我跑了12秒5，得了第三名。虽然没拿到冠军，但我比去年快了0.8秒！你们知道吗？0.8秒，相当于我从教室门口跑到讲台的时间，但就是这短短的0.8秒，我练了整整一个月。

每天早上，我都会和爸爸一起到操场跑步。一开始，我跑400米就要停下来喘3次气，脸涨得像苹果。爸爸说：“没关系，我们慢慢来。”后来，我每天增加100米，现在一口气能跑800米了！800米是多少呢？就是我们操场跑4圈，相当于从学校到家再回来的距离。爸爸告诉我，跑步的时候，步子要大，手臂要摆，呼吸要均匀。我数了一下，跑100米大约需要180步，跑800米就要跑1440步！每次跑完，我的腿虽然酸酸的，但心里却甜甜的，像吃了一颗糖。

长跑更考验耐力。我们学校有个五年级的大哥哥，叫张浩，他去年参加了1000米跑，得了第一名。我问他有什么秘诀，他说：“我没啥秘诀，就是每天放学后跑3圈，一圈200米，3圈就是600米，一个月跑了18000米！”18000米是多少？相当于从我们学校跑到市博物馆，再跑回来！他说，跑到最后200米时，腿像灌了铅一样，但听见同学们喊他的名字，他就咬着牙坚持下来了。最后，他用了4分20秒，比第二名快了整整10秒！10秒，足够我从操场这头跑到那头了。

所以呀，跑道上的每一秒、每一步，都不是白费的。它们就像小积木，一点一点堆起来，就能让我们变成更厉害的自己！

二、跳跃与投掷：力量和技巧的“小秘密”

除了跑步，我们还有很多有趣的项目，比如跳远、跳高、扔铅球。这些项目里，藏着好多关于力量和技巧的小秘密。

先说跳远吧。我第一次跳远时，只能跳1米2，连及格线都够不着。体育老师王老师教我：“跳远不是跳得远，是跳得巧！要先助跑，像小火车一样加速，然后踏板用力一蹬，身体像小鸟一样展开，最后落地时要收腿，不然会摔倒。”我按照老师的方法练，每天放学后都在沙坑里跳。一开始，我总是踏不准板，有时候踩在线上，有时候干脆跳到了沙坑外面。王老师说：“别急，脚步要稳，眼睛要看准。”我数了一下，助跑需要12步，每步大约60厘米，加起来就是7米2。这7米2，要像尺子一样量得准准的，踏板的那一步，脚跟要先着地，然后脚尖用力蹬出去，这样才能把力量传到身体上。

现在，我能跳1米8了！1米8有多远？比我的课桌还要长呢！上周，我和同学比赛，他跳了1米75，我跳了1米8，就多了5厘米。5厘米，差不多是一根手指的长度，但就是这5厘米，让我赢了比赛。王老师说：“跳远就像搭积木，每一步都要稳，每一个动作都要到位，才能搭出最高的‘塔’。”

再说说跳高。我们班的女生王小雨，是跳高高手。她能跳1米1，比我还要高！我问她：“你跳的时候不害怕吗？杆子会掉下来呀。”她笑着说：“我一点都不怕，因为我把它当成小蝴蝶，轻轻一跳就飞过去了！”她的秘密武器是“助跑+跨越”。助跑需要8步，每步比跳远小一点，大约50厘米，加起来4米。然后，她用外侧脚用力蹬地，身体像小燕子一样斜着飞过去，杆子稳稳地架在架子上，一点都不晃。

王小雨告诉我，她每天都会练习弹跳力。在家的时候，她会在沙发上跳，跳上去的时候摸天花板，跳下来的时候轻轻落地。在学校的时候，她会跳绳，每天跳500下，一开始只能跳100下就累得不行，现在能一口气跳300下！跳绳的时候，手腕要用力，脚尖要点地，像小兔子一样灵活。她说：“跳高和