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性传播疾病预防个人防护要点

作为在疾控领域工作十余年的从业者，我曾参与过无数次性病防治宣传，也接触过太多因防护意识薄弱而陷入困境的案例。性传播疾病（以下简称“性病”）并非洪水猛兽，但它的隐匿性、传染性和可能带来的长期健康损害，却需要每个成年人严肃对待。今天，我想以最直白的语言，从“认知-行为-医学”三个维度，和大家聊聊个人防护的核心要点——这些内容或许不浪漫，但能护你周全。

一、先把“底裤”穿明白：建立科学认知是防护的第一步

很多人对性病的认知停留在“脏病”“私生活混乱才会得”的偏见里，这种错误认知恰恰是防护的最大障碍。要做好个人防护，首先得打破三个认知误区：

1.1性病≠道德标签，它是可防