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中职学生心理健康教育教学设计（三篇）

教案一：课题名称

认识自我：探索个性与职业倾向

一、教学目标

1.知识与技能

能说出MBTI性格测试的四种维度（外向-内向、感觉-直觉、思考-情感、判断-知觉），表述准确率≥90%

能识别自己的性格优势与职业倾向，完成《自我认知表》填写，完整率≥85%

能分析个性特点与专业学习的匹配度，分析合理率≥70%

2.过程与方法

通过测试体验—案例分析—小组分享，掌握自我认知的科学方法

运用SWOT分析法梳理个人优势与不足，提升自我反思能力

3.情感态度与价值观

增强自我接纳意识，建立积极的职业发展信念

在小组交流中培养尊重差异、理解多元的包容心态

二、教学重点与难点

重点

①MBTI性格类型的核心维度理解

②个性特点与职业倾向的关联分析

难点

①避免性格标签化，理解性格的可塑性

②突破专业对口的思维定式，建立多元职业观

三、教学方法

测试分析法、案例教学法、小组讨论法

教学准备：PPT（MBTI动画解读）、《职业倾向问卷》、案例手册、彩色便利贴

四、教学过程

（一）故事导入：不一样的成长轨迹（5分钟）

1.情境激活

播放动画：两名中职生不同职业发展路径（一个外向型成为销售冠军，内向型成为技术骨干）

提问：为什么不同性格的人能在不同领域成功？如何发现自己的优势？

（二）课本讲解：性格与职业的关联（15分钟）

1.理论精读（假设心理健康教材P12）

原文核心：

MBTI性格测试将人分为16种类型，

外向型（E）喜欢社交，内向型（I）偏好独处；

感觉型（S）注重细节，直觉型（N）关注整体；

职业成功的关键是性格与岗位要求的匹配

知识点分析：

心理学原理：性格无好坏，关键在于自我认知与职业适配

案例关联：会计专业需要感觉型（S）的细致，艺术专业适合直觉型（N）的创意

思维引导：避免性格决定论，强调后天努力的重要性

（三）自我探索与分组讨论（20分钟）

1.MBTI简易测试（10分钟）

任务1：完成20题问卷，初步判断自己的性格类型

①示例题：你更喜欢小组讨论还是独立思考？（区分E/I）

②统计结果，发放性格类型说明卡（如INFJ倡导者型ESTP企业家型）

2.职业倾向分析（10分钟）

任务2：小组分享

①案例分析：内向型（I）学生适合数控加工（专注操作）vs外向型（E）适合市场营销（沟通优势）

②填写《自我认知表》：性格优势+专业课程+目标职业的关联分析

（四）互动交流：个性发展思辨会（10分钟）

1.问题1：性格测试结果能决定未来职业吗？为什么？（预留5分钟讨论）

引导话术

某同学测试为内向型，但通过训练成为优秀主持人，这说明什么？

参考答案

①不能决定，但能提供参考方向

②性格是起点，职业能力可通过后天培养（如内向者可提升沟通技巧）

2.问题2：如果专业与性格暂时不匹配，应该如何调整？（预留5分钟讨论）

引导话术

学物流专业的直觉型（N）学生，如何在细节要求高的岗位中找到优势？

参考答案

①挖掘交叉优势：直觉型可在物流方案规划（整体优化）中发挥特长

②制定提升计划：通过实训强化细节管理能力

五、教材分析

本课选自中职《心理健康教育》第三单元，针对中职生职业定向需求设计。教材通过MBTI理论帮助学生建立自我认知，符合中职生形象思维为主的特点。针对学生可能出现的性格固化误解，通过正反案例对比，引导辩证看待性格与职业的关系，重点培养自我规划能力。

六、作业设计

基础作业

a.完善《自我认知表》，补充3个性格优势对应的职业岗位

b.观察身边同学的性格特点，记录不同性格在学习中的表现差异

拓展作业

采访一位职场人士，了解其性格特点与职业选择的关系，撰写100字访谈小结

七、结语

今天我们通过性格探索迈出了认识自我的重要一步，每个人都是独特的星辰，找到适合自己的轨道才能闪耀光芒。课后请思考：如何将性格优势转化为专业学习的动力？下节课我们学习情绪管理的实用技巧。

教案二：课题名称

情绪管理：做情绪的主人

一、教学目标

1.知识与技能

能识别四种基本情绪（喜、怒、哀、惧）及衍生情绪，识别准确率≥90%

能运用情绪ABC理论分析具体事件，分析达标率≥85%

能设计个性化情绪调节方案，方案合理率≥70%

2.过程与方法

通过情景模拟—理论解析—方案设计，掌握情绪管理的科学方法

运用角色扮演法体验不同情绪应对方式，提升情绪觉察能力

3.情感态度与价值观

培养积极面对情绪问题的勇气，建立健康的情绪表达习惯

在小组互助中感受情绪支持的力量，增强心理韧性

二、教学重点与难点

重点

①情绪ABC理论的核心逻辑（事件A→信念B→结果C）

②常用