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运动员的特殊营养策略;运动员的特殊营养策略;运动员的特殊营养策略;现状分析：从”吃饱练够”到”精准营养”的转型困境;;;问题识别：被忽视的营养”隐形杀手”;赛前控重的”甜蜜陷阱”;赛后恢复的”黄金窗口”浪费;;科学评估：从”经验主义”到”数据驱动”的跨越;膳食调查：还原真实的营养摄入;体成分分析：洞察身体的”能量仓库”;生化指标：捕捉身体的”营养信号”;运动表现测试：验证营养的实际效果;方案制定：分项目、分阶段的精准营养策略;;;;;
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