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抑郁症患者的Omega-3脂肪酸补充;;抑郁症患者的Omega-3脂肪酸补充;现状分析：抑郁症与Omega-3的交汇困境;现状分析：抑郁症与Omega-3的交汇困境;问题识别：补充路上的四大认知误区;“补了就行”的剂量模糊;“EPA=DHA”的成分混淆;;;科学评估：量身定制的补充前筛查;;;?核心症状：以“兴趣丧失、精力减退”为主的患者，更需EPA促进多巴胺分泌；以“情绪低落、自责自罪”为主的，EPA联合5-HTP（5-羟色胺前体）效果更好。
?伴随症状：合并失眠的患者，可选择含少量DHA（占比20%）的配方，因DHA有助于褪黑素受体功能；合并焦虑的，需避免高剂量DHA（可能加重焦虑）。;;
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