2025年国家开放大学（电大）《跆拳道基础训练》期末考试复习题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学（电大）《跆拳道基础训练》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.跆拳道基础训练中，正确的站姿应该是（）

A.双脚并拢，身体挺直

B.双脚略宽于肩，膝盖微屈，身体重心降低

C.双脚分开与肩同宽，身体前倾

D.双脚分开大于肩宽，膝盖伸直

答案：B

解析：正确的跆拳道站姿要求双脚略宽于肩，膝盖微屈，身体重心降低，这样可以提高稳定性，便于发力。双脚并拢不利于发力，身体前倾容易失去平衡，双脚分开过宽或膝盖伸直同样不利于保持稳定和灵活。

2.跆拳道中，踢腿时腿部力量的主要来源是（）

A.膝盖

B.踝关节

C.大腿肌肉

D.小腿肌肉

答案：C

解析：跆拳道踢腿时，腿部力量的主要来源是大腿肌肉，特别是股四头肌和腘绳肌，它们负责提供强大的伸展力量。膝盖和踝关节主要起到支撑和转向的作用，小腿肌肉辅助发力但不是主要来源。

3.进行跆拳道基础训练时，热身的主要目的是（）

A.提高心率

B.增加肌肉弹性

C.预防运动损伤

D.激发运动情绪

答案：C

解析：跆拳道基础训练前进行热身的主要目的是预防运动损伤，通过热身可以提高身体温度，增加肌肉和关节的灵活性，降低受伤风险。提高心率、增加肌肉弹性和激发运动情绪虽然也是热身的效果，但不是主要目的。

4.跆拳道中，最基本的步法是（）

A.并步

B.前踢步

C.后踢步

D.侧踢步

答案：A

解析：并步是跆拳道中最基本也是最重要的步法，它用于快速调整距离和保持平衡，在各种技术和战术中都广泛使用。前踢步、后踢步和侧踢步虽然也是重要的踢法，但并步是基础。

5.练习跆拳道基础训练时，呼吸应该（）

A.深呼吸

B.快速呼吸

C.有节奏地呼吸

D.不呼吸

答案：C

解析：练习跆拳道基础训练时，呼吸应该有节奏地呼吸，这有助于保持体力，提高动作质量，并集中注意力。深呼吸、快速呼吸或不呼吸都不是跆拳道训练中推荐的呼吸方式。

6.跆拳道中，防守的主要目的是（）

A.攻击对手

B.防止对手得分

C.威慑对手

D.消耗对手体力

答案：B

解析：跆拳道中，防守的主要目的是防止对手得分，保护自己不受攻击。攻击对手、威慑对手和消耗对手体力虽然也是跆拳道比赛中的策略，但防守的根本目的是保护自己，阻止对手得分。

7.跆拳道中，踢腿时身体重心的移动应该是（）

A.不移动

B.向踢出腿的方向移动

C.向支撑腿的方向移动

D.上下移动

答案：B

解析：跆拳道中，踢腿时身体重心的移动应该是向踢出腿的方向移动，这样可以利用全身的力量，使踢腿更有力量和速度。不移动、向支撑腿的方向移动或上下移动都不利于踢腿的力量和效率。

8.跆拳道基础训练中，体能训练的主要目的是（）

A.增加肌肉力量

B.提高耐力

C.增强柔韧性

D.提高反应速度

答案：B

解析：跆拳道基础训练中，体能训练的主要目的是提高耐力，因为跆拳道比赛需要长时间的高度集中和剧烈运动。增加肌肉力量、增强柔韧性和提高反应速度虽然也是体能训练的内容，但提高耐力是主要目的。

9.跆拳道中，拳法的主要作用是（）

A.攻击对手头部

B.攻击对手躯干

C.防守

D.摔倒对手

答案：A

解析：跆拳道中，拳法的主要作用是攻击对手头部，因为头部是人体最脆弱的部位，攻击头部可以迅速制服对手。攻击对手躯干、防守和摔倒对手虽然也是跆拳道技术的内容，但拳法的主要作用是攻击头部。

10.跆拳道基础训练中，放松的主要目的是（）

A.恢复体力

B.增加肌肉弹性

C.减少肌肉酸痛

D.放松心情

答案：C

解析：跆拳道基础训练中，放松的主要目的是减少肌肉酸痛，通过放松可以促进肌肉恢复，缓解运动后的紧张和酸痛感。恢复体力、增加肌肉弹性和放松心情虽然也是放松的效果，但减少肌肉酸痛是主要目的。

11.跆拳道训练中，提高腿部力量的关键在于（）

A.增加踢腿次数

B.加强腿部肌肉耐力训练

C.提高踢腿速度

D.注重柔韧性训练

答案：B

解析：跆拳道训练中，提高腿部力量的关键在于加强腿部肌肉耐力训练，通过持续的力量训练，使腿部肌肉能够承受更大的负荷，从而在踢腿时发挥出更大的力量。增加踢腿次数、提高踢腿速度和注重柔韧性训练虽然对跆拳道表现也很重要，但提高腿部肌肉耐力是力量提升的根本。

12.跆拳道中，标准的敬礼姿势要求（）

A.双手叉腰，身体前倾

B.双脚并拢，身体挺直，双手在身体两侧自然下垂

C.一脚在前，一脚在后，身体倾斜

D.双脚分开，比肩略宽，身体微屈

答案：B

解析：跆拳道中，标准的敬礼姿势要求双脚并拢，身体挺直，双手在身体两侧自然下垂，这种姿势体现了尊重和礼仪。双手叉腰、身体前倾、一脚在前一脚在后或双