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PART1PART1饮食调理与肾脏健康
饮食调理与肾脏健康黑芝麻、黑豆、黑枣等黑色食物富含抗氧化物质，可辅助肾脏代谢功能，长期食用有助于改善腰酸、尿频等症状黑色食物摄入山药、核桃、板栗等食物具有滋补肾气的功效，可增强肾脏能量储备，缓解肾虚引起的疲劳或记忆力减退温补食材选择避免高盐、高嘌呤饮食，减少肾脏过滤负担；
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