2025年国家开放大学《心理健康》期末考试复习题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《心理健康》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的个体通常表现出（）

A.持续的情绪低落和绝望感

B.对各种环境变化高度适应

C.长期的生活兴趣丧失

D.经常出现幻觉和妄想

答案：B

解析：心理健康的个体能够较好地适应各种环境变化，保持积极乐观的心态，情绪稳定。选项A、C、D描述的是心理障碍的表现，不符合心理健康特征。

2.长期压力可能导致的心理问题不包括（）

A.免疫功能下降

B.注意力难以集中

C.创造力显著提高

D.情绪波动增大

答案：C

解析：长期压力会对身心健康产生负面影响，导致免疫功能下降、注意力难以集中、情绪波动增大等问题。创造力显著提高不是压力的典型后果，反而压力过大时创造力可能下降。

3.以下哪种方式不属于有效的压力管理技巧（）

A.规律运动

B.消极回避问题

C.学习放松训练

D.保持社交联系

答案：B

解析：规律运动、学习放松训练和保持社交联系都是有效的压力管理方法。消极回避问题虽然短期内可能感觉轻松，但长期来看会加重压力，不利于心理健康。

4.认知行为疗法的核心观点是（）

A.人的行为主要由遗传因素决定

B.人的思维模式影响情绪和行为

C.心理问题主要是由于童年经历造成的

D.情绪变化完全由外界环境决定

答案：B

解析：认知行为疗法认为人的思维、情绪和行为相互影响，通过改变不合理的认知模式可以改善心理问题。其他选项分别代表遗传决定论、精神分析理论和环境决定论，与认知行为疗法的核心观点不符。

5.建立良好人际关系的基础是（）

A.不断比较自己与他人的差异

B.保持一定的社交距离

C.真诚沟通和相互尊重

D.控制他人的行为

答案：C

解析：真诚沟通和相互尊重是建立良好人际关系的基础。不断比较、保持距离和控制他人都不利于健康人际关系的形成。

6.以下哪项不属于心理健康教育的功能（）

A.提高心理素质

B.预防心理问题

C.治疗严重心理障碍

D.促进社会和谐

答案：C

解析：心理健康教育的功能主要包括提高心理素质、预防心理问题和促进社会和谐。治疗严重心理障碍通常是临床心理咨询或精神科医生的工作范畴，不属于心理健康教育的主要功能。

7.适应社会变化的最佳方式是（）

A.坚持原有生活方式，拒绝改变

B.完全顺从社会要求，放弃个人特点

C.在保持自我认同的前提下积极适应

D.害怕社交，避免接触新环境

答案：C

解析：适应社会变化需要在保持自我认同的基础上积极调整，既不固执己见也不完全顺从，这样才能实现个人与社会的和谐发展。

8.情绪调节能力强的个体通常（）

A.经常将负面情绪发泄在他人身上

B.难以控制自己的愤怒反应

C.能够理性应对压力情境

D.总是压抑自己的真实感受

答案：C

解析：情绪调节能力强的人能够理性应对压力情境，灵活调整自己的情绪反应。发泄情绪、难以控制愤怒和压抑感受都不属于健康的情绪调节方式。

9.促进青少年心理健康的重要途径是（）

A.加强学业竞争，提高成绩

B.限制社交活动，减少娱乐时间

C.家校合作，共同关注成长

D.鼓励孤立，避免同伴交往

答案：C

解析：家校合作能够共同关注青少年的心理健康，提供全方位的支持。加强学业竞争、限制社交和鼓励孤立都不利于青少年心理健康发展。

10.心理健康的自我评估可以通过以下方式实现（）

A.经常与他人比较，判断自身价值

B.忽视自己的情绪变化，认为这是正常的

C.定期反思自己的心理状态和行为

D.完全依赖他人评价来认识自己

答案：C

解析：定期反思自己的心理状态和行为是自我评估的重要方式，有助于及时发现心理问题并采取措施。与他人比较、忽视情绪变化和完全依赖他人评价都不利于形成准确的自我认知。

11.个体在心理上感到安全舒适的状态被称为（）

A.心理压力

B.心理冲突

C.心理健康

D.心理障碍

答案：C

解析：心理健康是指个体在心理上感到安全和舒适的状态，能够充分发挥潜能，适应环境并建立良好的人际关系。心理压力、心理冲突和心理障碍都表示心理状态存在问题，不符合健康的定义。

12.下列哪项是情绪宣泄的健康方式（）

A.对他人进行言语攻击

B.通过运动释放能量

C.经常沉迷网络游戏逃避现实

D.长期沉默不语，拒绝与人交流

答案：B

解析：通过运动等积极方式释放能量是情绪宣泄的健康途径。对他人进行言语攻击会伤害人际关系，沉迷网络游戏和长期沉默都不利于心理健康。

13.焦虑情绪的核心特征是（）

A.对未来的过度担忧和恐惧

B.对过去的负面回忆无法忘怀

C.对当前正在发生的事情感到愤怒