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国家开放大学《心理健康教育概论》形考1-3答案（含PDF获取指南）

一、形考任务1答案及解析（共23题，满分100分）

（一）单项选择题（每题4分，共20分）

下列关于焦虑的认识错误的是（）

A.焦虑是人类常见的情绪体验B.焦虑是后天形成的，并非人的本能

C.适度焦虑可激发行动动力D.过度焦虑会影响心理健康

答案：B

解析：焦虑是人类本能的情绪反应，源于对潜在威胁的应对准备，并非完全后天形成。

动机和兴趣产生的基础是（）

A.感知B.实践C.需要D.情绪

答案：C

解析：心理学理论中，需要是个体行为的内在驱动力，动机和兴趣均以需要为核心产生。

“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）

A.自卑心理B.嫉妒心理C.猜疑心理D.逆反心理

答案：C

解析：故事中主人公因主观臆断怀疑邻居，符合猜疑心理“无依据推测他人”的特征。

下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）

A.人格一旦形成便终身不变B.人格完全由遗传因素决定

C.人格是稳定不变的D.成人期人格兼有稳定和变化两重特征

答案：D

解析：人格受遗传与环境共同影响，成人期人格虽具有稳定性，但仍会随经历发生系统性变化。

下列不属于现代远程教育特点的是（）

A.师生分离B.资源共享C.交互性较强D.学习形式单一，以教师为中心

答案：D

解析：现代远程教育强调学生自主学习与双向互动，并非“以教师为中心”的单一形式。

（二）多项选择题（每题6分，共24分）

创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）

A.更新B.创造新的东西C.想象D.改变

答案：ABD

解析：创新的核心是通过更新、创造与改变实现突破，想象是思维过程而非本质涵义。

工作创新一般包括（）

A.意识的创新B.思路与方法的创新C.个人创造力的挖掘D.工作方式的创新

答案：ABCD

解析：创新是系统性过程，涵盖意识觉醒、方法优化、创造力激发与工作模式革新多个维度。

情绪调控方法有（）

A.适当宣泄情绪，减轻心理负担B.转移注意力，改变对事物的评价

C.形成良好行为习惯，拓展兴趣D.修身养性，开阔心胸

答案：ABCD

解析：情绪调控需结合宣泄、认知调整、行为干预与心态培养，多方法协同起效。

根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段（）

A.预警阶段B.抵抗阶段C.缓解阶段D.衰竭阶段

答案：ABD

解析：塞利提出压力适应三阶段：预警（应激启动）、抵抗（持续应对）、衰竭（资源耗尽）。

（三）判断题（每题3分，共30分）

只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。（）

答案：错

解析：动机需与目标匹配，且受个体认知、情绪等内在因素影响，仅靠外在刺激无法必然引发行动。

神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。（）

答案：错

解析：神经症性焦虑源于潜意识冲突，属于难以自行克服的心理障碍，需专业干预。

如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。（）

答案：对

解析：积极归因与应对可将挫折转化为成长动力，助力目标达成。

以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。（）

答案：对

解析：应用心理学侧重将心理规律应用于实践，核心任务是探索心理与现实的关联。

心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（）

答案：错

解析：心理学独立的关键是实验方法的引入，而非哲学发展。

情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（）

答案：对

解析：情绪ABC理论表明，认知评价（B）直接决定情绪反应（C），而非事件本身（A）。

俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（）

答案：错

解析：性格具有可塑性，可通过环境影响与主动调整发生改变。

最近的研究中人们发现可以通过更好的时间管理来彻底消除压力。（）

答案：错

解析：时间管理可缓解压力，但无法彻底消除，压力还与认知、环境等因素相关。

在压力状态下，人们的反应是相似的。巨大的压力会摧毁一个人的精神和身体。（）

答案：错

解析：压力反应具有个体差异，受人格、应对方式影响，并非所有人都会被压力摧毁。

许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。（）

答案：错

解析：行为与习惯具有可修正性，通过刻意训练可改善时间管理问题。

（四）简答题（每题13分，共26分）

大学生心理健康的标准是什么？

答案：情绪稳定，能适度调控负面情绪；具备积极的自我观念，接纳自我优缺点；人际