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湿疹护理建议演讲人：日期:

目录CATALOGUE01基础护理原则02清洁护理规范03保湿修护要点04环境管理措施05医疗配合事项06特殊情况应对

01基础护理原则

避免诱发因素识别保持室内湿度在50%-60%，避免接触尘螨、花粉、动物毛发等常见过敏原，减少因环境刺激导致的湿疹发作。环境因素控制记录并排查可能诱发湿疹的食物（如牛奶、鸡蛋、海鲜等），采用逐步排除法确定过敏源，必要时在医生指导下调整饮食结构。建立规律作息，通过正念训练或心理咨询缓解焦虑情绪，因精神压力可能通过神经免疫途径加重湿疹症状。饮食管理避免使用含香料、酒精、防腐剂的洗护产品，选择无皂基清洁剂，减少对皮肤屏障的破坏性刺激。化学物质规力与情绪调节

皮肤屏障修复核心保湿剂科学使用每日至少2次涂抹含神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的仿生脂质保湿霜，尤其在沐浴后3分钟内涂抹以锁住水分，修复受损的皮肤砖墙结构。湿敷疗法应用对于急性渗出期湿疹，采用生理盐水或硼酸溶液冷湿敷（每次15-20分钟，每日2-3次），可有效减少渗液并促进角质层水合作用。抗炎修复协同在医生指导下交替使用钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）与保湿剂，既能控制炎症又促进屏障修复，注意避开眼周等敏感区域。光疗辅助方案针对慢性顽固性湿疹，可考虑窄谱UVB光疗（每周2-3次），通过调节皮肤免疫反应改善屏障功能，需严格监测累积剂量。

使用32-37℃温水沐浴，时间不超过10分钟，避免高温导致皮肤天然油脂过度流失，沐浴后轻拍而非用力擦拭皮肤。穿着100%有机棉或丝质内衣，避免羊毛等粗糙纤维摩擦，新衣物需多次洗涤去除甲醛等残留化学物质。选用pH5.5-6.5的弱酸性沐浴露，避免含SLS/SLES等强效表面活性剂，沐浴时重点清洁皱褶部位，其他部位清水冲洗即可。为婴幼儿佩戴纯棉防抓手套，成人患者定期修剪指甲，夜间可考虑使用抗组胺药物控制搔抓冲动，防止继发感染。日常温和护理理念沐浴温度控制衣物材质选择清洁产品筛选行为干预措施

02清洁护理规范

科学控温避免刺激单次沐浴应控制在5-10分钟内，长时间浸泡会破坏角质层水合作用。建议采用分段清洁法，优先处理易积汗部位（如颈褶、肘窝），避免全身反复搓洗。严格限制沐浴时间沐浴频率动态调整急性渗出期可每日1次快速冲洗，慢性肥厚期隔日1次；冬季干燥环境下需减少至每周2-3次，并同步增加保湿剂用量。湿疹患者皮肤屏障脆弱，水温过高（＞40℃）会加速皮脂流失，导致干燥加剧；过低（＜35℃）则可能清洁不彻底。36-38℃温水能温和溶解皮表污垢，同时减少热力对神经末梢的刺激，缓解瘙痒感。水温与时长控制（36-38℃）

优先选择pH5.5-6.5的氨基酸类或糖苷类清洁剂，其弱酸性特性可维持皮肤表面微生态平衡，抑制金黄色葡萄球菌等致病菌定植。避免含皂基（pH9-10）产品破坏酸性保护膜。弱酸性洗涤剂选择pH值精准匹配排除含SLS/SLES（月桂醇硫酸酯钠）、香精、色素及甲基异噻唑啉酮等刺激性成分的洗涤剂。推荐含红没药醇、泛醇等抗炎修复配方的专研产品。成分安全筛查渗出期建议使用无泡洁肤露，通过胶束技术吸附污物；慢性期可用油包水型沐浴油，在清洁同时补充脂质。特殊剂型应用

轻柔拍干手法分区差异化处理对红斑区域采用“悬空轻蘸法”，吸收水分而不接触皮肤；肥厚皮损区可包裹冷毛巾（4℃）按压10秒以收缩血管。黄金3分钟原则清洁后立即在3分钟内完成保湿剂涂抹，此时角质层含水量达峰值（约60%），利于有效成分渗透。拍干至皮肤表面保留微量湿润感即可，禁止完全擦干。材质选择标准使用100%纯棉或竹纤维毛巾，单次使用后需煮沸消毒。禁用化纤材质或粗糙浴巾，避免摩擦导致机械性损伤。030201

03保湿修护要点

保湿剂涂抹频率（每日≥3次）基础保湿护理顽固性湿疹患者需每日至少涂抹3次保湿剂，尤其在干燥季节或空调环境下应增加至4-5次，以维持皮肤屏障功能。建议选择含神经酰胺、尿素或透明质酸等成分的医学护肤品。急性发作期强化护理当出现红斑、脱屑等症状时，需将保湿频率提升至每2小时1次，并在医生指导下配合糖皮质激素药膏使用，形成先药后护的阶梯式护理模式。夜间修复护理睡前厚涂保湿霜并用保鲜膜包裹患处2小时，可显著提高角质层含水量。研究显示该方法能使表皮水分流失率降低40%以上。

膏状/霜状剂型选择高油脂含量配方优先选择凡士林基质的膏状产品（如白凡士林），其封闭性可达80%以上，能有效阻止经皮水分流失。对于苔藓化皮损，推荐使用含20%尿素+5%乳酸的复合型软膏。功能性成分搭配含马齿苋提取物、青刺果油的修护霜可抑制IL-4/IL-13炎症通路，临床数据显示持续使用8周可使瘙痒评分下降62%。避免含酒精、香精的乳液类产品。分区护理策略面部选用含角鲨烷的轻润型霜剂（油水比3:7），躯干四肢使用含矿脂的厚重膏剂（油水比8:2），