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减少低效重复练习规定
减少低效重复练习规定
一、减少低效重复练习规定的理论基础与核心理念
减少低效重复练习的规定，其出发点在于提升学习与训练的效率与质量，避免因机械式、无差别的重复导致的时间与精力浪费，以及可能引发的学习倦怠或兴趣消退。该规定的理论基础涉及认知心理学、教育学和效率优化理论等多个领域。认知负荷理论指出，人的工作记忆容量有限，过度的、缺乏针对性的重复练习会加重外在认知负荷，挤占用于深度理解和内化知识的认知资源，反而阻碍学习迁移和长期记忆的形成。建构主义学习理论强调，学习是学习者主动建构知识意义的过程，有效的练习应能促进这种建构，而非简单的信息复制或技能机械重复。效率优化理论
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