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幼儿园安全课：预防感冒知识大揭秘

什么是感冒？感冒小知识感冒是由病毒引起的常见呼吸道疾病。当这些小小的病毒进入我们的身体后，就会让我们感到不舒服。

感冒病毒无处不在

感冒的常见症状鼻塞流鼻涕鼻子堵住了，呼吸不顺畅，还会流出鼻涕咳嗽喉咙痛喉咙不舒服，经常想咳嗽，说话都很难受发烧头痛身体变得很热，头也痛痛的，感觉很不舒服全身乏力整个人没有力气，不想动，只想躺着休息

小故事：小河马感冒了小河马的教训有一天，小河马出门玩耍时没有穿好衣服。天空突然下起了雨，小河马淋雨后就感冒了。小河马打喷嚏的时候，忘记用手帕遮挡，口罩也飞走了。结果，感冒病毒传染给了身边的小动物朋友们。

感冒病毒传播途径01飞沫传播打喷嚏、咳嗽时，病毒会随着飞沫喷出来，飞到空气中。如果其他小朋友距离太近，就可能吸入这些带有病毒的飞沫。02接触传播感冒的人用过的杯子、毛巾、玩具等物品上都可能沾有病毒。如果我们触摸这些物品后又摸自己的鼻子或嘴巴，病毒就会进入身体。空气传播

保持距离，戴好口罩这张图片告诉我们，当有人感冒的时候，我们要保持一定的距离，并且戴好口罩。这样可以有效地阻挡飞沫传播，保护自己和他人的健康。

为什么感冒会传染？病毒的藏身之处感冒病毒非常狡猾，它们会藏在飞沫里、玩具上、门把手上，甚至我们的手上。这些病毒虽然我们看不见，但它们确实存在。传染的原因如果我们不注意卫生和防护，比如不洗手就吃东西，或者离感冒的人太近，病毒就会趁机进入我们的身体，让我们也生病。小提示：养成良好的卫生习惯，就能让病毒无处藏身，保护我们的健康！

第三章：感冒了怎么办？

感冒时的正确做法及时告诉大人当你感觉不舒服的时候，要第一时间告诉老师和家长。他们会帮助你，带你去看医生，让你尽快好起来。按时吃药打针医生开的药要按时吃，如果需要打针也不要害怕。做一个勇敢的小朋友，配合治疗才能快快恢复健康。多喝水多休息感冒时要多喝温水，帮助身体排出病毒。还要保证充足的睡眠和营养，让身体有足够的能量对抗病毒。

小故事续集：小河马勇敢看医生勇敢的小河马小河马感冒后，妈妈带它去看医生。虽然打针有点疼，但小河马很勇敢，没有哭闹。小河马每天按时吃药，多喝水，多休息。几天后，小河马的感冒就好了，又能和小伙伴们一起开心地玩耍了。小河马还向其他小动物道歉，保证以后一定注意保暖和卫生。

第四章：怎样预防感冒？

预防感冒小常识注意增减衣物天气变化时要根据温度及时增减衣服。天冷时多穿点，天热时少穿点，避免着凉或出汗受风。早晚温差大的时候，记得带一件外套哦！勤洗手讲卫生饭前便后、玩耍后都要用肥皂认真洗手。洗手要搓够20秒，把手心、手背、指缝都洗干净，这样才能把病菌都洗掉。营养均衡很重要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不挑食。这些食物里有很多维生素，能帮助我们增强抵抗力，让身体更强壮。

保持环境卫生清新的空气每天都要开窗通风，让新鲜空气进来，把房间里的病菌吹走通风时间最好在早上和下午，每次至少15分钟即使在冬天，也要记得开窗透气哦个人物品不共用不要用别人的杯子、毛巾、牙刷等个人用品玩具要定期清洁消毒，特别是大家共用的玩具避免交叉感染，保护自己也保护他人

戴口罩的重要性感冒季节戴口罩在感冒高发季节，或者去人多的地方时，要戴好口罩。口罩可以挡住飞沫，减少病毒传播。打喷嚏要遮挡如果突然要打喷嚏或咳嗽，来不及拿纸巾，可以用手帕或者用手肘遮住口鼻，不要对着别人。记住：正确佩戴口罩，要盖住鼻子和嘴巴，这样才能真正起到保护作用！

口罩保护我和你看！小朋友们都戴好了口罩，依然可以开心地一起玩耍。口罩就像一道保护墙，守护着我们的健康，让我们远离感冒病毒的侵扰。

多运动，增强体质做健康小超人每天坚持运动30分钟以上，可以让我们的身体更强壮，抵抗力更好。适合小朋友的运动：跑步跳绳：锻炼心肺功能，让身体更有活力做游戏：丢手绢、老鹰捉小鸡等游戏既好玩又能锻炼身体户外活动：在阳光下玩耍，晒太阳能帮助身体产生维生素D体操舞蹈：伸展身体，提高柔韧性和协调性运动后要及时擦汗，换上干净的衣服，避免着凉哦！

第五章：感冒预防儿歌

预防感冒儿歌??预防感冒好习惯??勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。天冷及时添衣服，预防感冒要记牢！小朋友们，让我们一起来唱这首儿歌吧！唱着唱着就能记住预防感冒的好方法了。每天都念一念，每天都做到，我们就能远离感冒，做健康快乐的好宝宝！

儿歌互动环节边唱边做动作勤洗手时做洗手的动作，搓搓手心手背；多通风时做开窗的动作；多喝水时做喝水的样子。增强记忆效果通过身体动作配合歌词，可以帮助小朋友们更好地记住预防感冒的方法。在家里也可以和爸爸妈妈一起唱哦！

第六章：感冒安全小知识游戏

谁对谁不对？小朋友们，现在我们来做一个小游戏！看看下面这些日常行为，你能判断哪些是对的，哪些是错的吗？1天气变冷了，小明还穿着短袖?不对！