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运动处方在老年人康复中的应用
目录
CONTENTS
第一部分运动处方概述 2
第二部分老年人康复特点 6
第三部分运动处方制定原则 11
第四部分运动项目选择依据 16
第五部分运动强度及频率控制 21
第六部分运动风险与注意事项 25
第七部分运动效果评估方法 31
第八部分运动处方调整策略 37
第一部分运动处方概述
关键词
关键要点
运动处方的定义与重要性
1.定义：运动处方是根据个体的健康状况、体质、年龄、性别等因素，由专业医生或运动指导员制定的个性化运动计划。
2.重要性：运动处方能够帮助老年人科学、系统
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