小学三年级心理健康教育辅导活动课《“阳光成长快乐生活”》心理健康主题班会教案.docxVIP

小学三年级心理健康教育辅导活动课《“阳光成长快乐生活”》心理健康主题班会教案

阳光成长快乐生活

二、活动对象

小学三年级学生

三、活动时间

一课时（约40分钟）

四、活动目标

1.认知目标：帮助学生初步认识积极情绪的重要性，了解生活中常见的快乐源泉，知道遇到不开心时可以尝试一些简单的方法调节。

2.情感目标：引导学生体验积极情绪带来的愉悦感受，培养乐观向上的生活态度，增强对快乐生活的向往。

3.行为目标：鼓励学生学会用简单的方法表达和调节自己的情绪，尝试在日常学习和生活中主动寻找快乐，与同伴友好相处，共同创造快乐。

五、活动重点与难点

*活动重点：引导学生发现生活中的快乐，体验积极情绪，并初步学会一些调节不良情绪的简单方法。

*活动难点：帮助学生将所学的情绪调节方法内化为自身习惯，并能在实际生活中灵活运用，主动营造快乐的氛围。

六、活动准备

1.教师准备：多媒体课件（PPT）、白板或大张纸、彩色笔、小卡片（“我的快乐清单”）、一个“快乐魔法盒”（可用纸盒装饰）、轻松愉快的背景音乐。

2.学生准备：每人一支笔。

七、活动过程

（一）暖场活动：快乐拍手歌（约5分钟）

1.导入：同学们，今天老师带来了一首特别的歌曲，我们一起唱起来，动起来，好不好？

2.播放或带领学生唱《快乐拍手歌》：“如果感到快乐你就拍拍手……如果感到快乐你就跺跺脚……”

3.简短分享：刚刚唱歌跳舞的时候，你们感觉怎么样？（引导学生说出“开心”、“快乐”、“高兴”等词语）

4.引出主题：是啊，快乐就像阳光一样，能让我们感觉温暖又舒服。今天，我们就一起来聊聊如何“阳光成长，快乐生活”（板书主题）。

（二）活动一：快乐是什么（约10分钟）

1.故事导入：老师给大家带来一个小故事《小太阳丁丁》。丁丁是一个特别爱笑的小朋友，他觉得每天都有很多开心的事情。他会因为吃到妈妈做的香喷喷的早餐而开心，会因为和小伙伴一起踢毽子赢了而开心，甚至会因为看到一朵小花悄悄开放而开心。

2.提问与讨论：

*丁丁为什么被叫做“小太阳”？

*在你的生活中，有哪些事情会让你感到快乐呢？（引导学生从学习、游戏、家庭、朋友、获得表扬、帮助他人等多个方面思考）

3.“快乐清单”分享：

*发给每位学生一张“我的快乐清单”小卡片。

*教师：“请大家拿出笔，在卡片上写下或画出三件让你感到快乐的事情，不需要写名字。”

*学生完成后，邀请几位学生自愿分享（注意保护不愿分享的学生）。

4.教师小结：原来快乐就在我们身边，它藏在很多小事里。吃到好吃的、玩得开心、得到表扬、帮助了别人，甚至是完成了一件小任务，都能让我们感到快乐。用心去发现，快乐就会来找我们。

（三）活动二：烦恼来了怎么办（约12分钟）

1.情景设置：老师发现，有时候我们也会遇到一些不开心的事情，就像乌云偶尔会遮住太阳。比如：考试没考好，被同学误会了，或者心爱的玩具不见了……（可以配合简单的表情图或情景画）

2.讨论与分享“烦恼小乌云”：

*教师：“当你遇到不开心的事情，感觉有点难过、生气或者委屈的时候，你会怎么做呢？”

*鼓励学生大胆说出自己的真实想法和做法。（可能会有学生说“哭”、“生闷气”、“告诉妈妈”、“出去玩”等）

3.“赶走乌云”好方法：

*小组讨论：“如果你的好朋友遇到了不开心的事，你会怎么安慰他，或者给他什么好建议，帮他赶走‘烦恼小乌云’呢？”

*分组讨论，每组选一个代表记录大家想到的好方法。

*方法汇总与提炼：

*邀请各小组代表分享讨论结果，教师将方法简要记录在白板上（如：告诉爸爸妈妈/老师/好朋友；听听音乐/看看动画片；去操场上跑一跑/跳一跳；深呼吸，对自己说“没关系”；想想开心的事情等）。

*教师引导学生总结出一些简单易行的方法，并强调：遇到自己解决不了的烦恼，一定要告诉信任的大人。

4.“快乐魔法盒”：

*出示“快乐魔法盒”。

*教师：“这是一个快乐魔法盒，它能帮我们把不开心变开心。现在，老师想请几位同学来试试。如果你最近有什么小烦恼，可以小声地告诉魔法盒，然后从里面抽出一张‘快乐小秘方’（提前准备好写有积极应对方法的小纸条，如‘和好朋友聊聊天吧’、‘去做你喜欢的运动’、‘画一幅漂亮的画’）。”

*邀请2-3名有意愿的学生尝试，体验积极应对的感觉。

5.教师小结：每个人都会有不开心的时候，这很正常。重要的是，我们要学会用正确的方法来调节自己的情绪，就像给心灵撑一把伞，或者等乌云散去，阳光就会重新出来。

（四）活动三：友谊加油站（约8分钟）

1.过渡：我们的快乐生活，除了自己寻找快乐，还有一个很重要的来源，那就是我们身边的朋友。

2.