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2025年超星尔雅学习通《卫生保健》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.卫生保健知识的学习主要目的是（）

A.获得学历证书

B.掌握医学专业理论

C.提高自我保健意识和能力

D.了解医疗行业动态

答案：C

解析：卫生保健知识的学习主要是为了帮助个人和群体了解健康知识，提高自我保健的意识和能力，从而预防疾病，促进健康。学历证书和掌握医学专业理论虽然也与卫生保健相关，但不是主要目的。了解医疗行业动态对于从事相关工作的人士可能重要，但也不是普通学习者的主要目的。

2.合理膳食的核心原则是（）

A.食物多样化，均衡营养

B.高脂肪，高蛋白

C.少吃蔬菜，多吃水果

D.按时定量，饮食清淡

答案：A

解析：合理膳食的核心原则是食物多样化，均衡营养，确保身体能够获得所需的各种营养素。高脂肪、高蛋白的饮食并不健康，少吃蔬菜多吃水果也不全面，按时定量和饮食清淡是合理膳食的具体要求，但不是核心原则。

3.以下哪种运动方式不适合老年人？（）

A.太极拳

B.散步

C.剧烈跑步

D.游泳

答案：C

解析：老年人的心血管系统和骨骼肌肉系统都相对脆弱，剧烈跑步可能会给身体带来过大的负担，增加受伤的风险。太极拳、散步和游泳都是适合老年人的运动方式，因为它们强度适中，对关节的冲击小，有助于保持身体的灵活性和平衡能力。

4.睡眠不足可能导致哪些健康问题？（）

A.免疫力下降

B.记忆力减退

C.心血管疾病

D.以上都是

答案：D

解析：睡眠不足会对身体造成多方面的影响，包括免疫力下降、记忆力减退、心血管疾病等。长期睡眠不足还会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。因此，保证充足的睡眠对于维持身体健康至关重要。

5.良好的卫生习惯包括（）

A.勤洗手

B.不随地吐痰

C.保持室内通风

D.以上都是

答案：D

解析：良好的卫生习惯对于预防疾病传播至关重要。勤洗手、不随地吐痰、保持室内通风都是良好的卫生习惯，可以帮助减少病菌的传播，保护自己和他人的健康。因此，以上都是正确的选项。

6.心肺复苏术（CPR）的主要目的是（）

A.让患者恢复意识

B.保持患者呼吸道通畅

C.重建患者自主循环

D.减少患者疼痛

答案：C

解析：心肺复苏术（CPR）的主要目的是在患者心脏骤停时，通过人工胸外按压和人工呼吸等方式，维持患者的血液循环和氧气供应，重建患者自主循环。虽然CPR也可能有助于让患者恢复意识，但这不是其主要目的。保持呼吸道通畅和减少疼痛也是CPR过程中的重要考虑因素，但不是主要目的。

7.肥胖的主要危害包括（）

A.增加心血管疾病风险

B.降低免疫力

C.影响心理健康

D.以上都是

答案：D

解析：肥胖会对身体造成多方面的危害，包括增加心血管疾病的风险、降低免疫力、影响心理健康等。肥胖还可能导致糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等疾病。因此，控制体重对于维持身体健康至关重要。

8.预防近视的正确做法是（）

A.避免长时间近距离用眼

B.定期进行视力检查

C.保持正确的用眼姿势

D.以上都是

答案：D

解析：预防近视需要综合多种措施，包括避免长时间近距离用眼、定期进行视力检查、保持正确的用眼姿势等。长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一，定期进行视力检查可以及时发现视力问题，保持正确的用眼姿势可以减少眼睛的疲劳。因此，以上都是预防近视的正确做法。

9.精神压力过大的表现包括（）

A.失眠

B.情绪低落

C.食欲不振

D.以上都是

答案：D

解析：精神压力过大会对身体和心理造成多方面的影响，包括失眠、情绪低落、食欲不振等。长期精神压力过大会导致一系列健康问题，因此，学会缓解压力对于维持身心健康至关重要。因此，以上都是精神压力过大的表现。

10.修改安全用电的基本原则是（）

A.不湿手操作电器

B.不私拉乱接电线

C.定期检查电器设备

D.以上都是

答案：D

解析：安全用电的基本原则包括不湿手操作电器、不私拉乱接电线、定期检查电器设备等。湿手操作电器会增加触电的风险，私拉乱接电线可能导致电路过载或短路，定期检查电器设备可以发现潜在的安全隐患。因此，以上都是安全用电的基本原则。

11.为了预防传染病，以下哪项措施最为有效？（）

A.对患者进行隔离治疗

B.对疫区进行消毒

C.接种疫苗

D.以上都有一定效果，但效果程度不同

答案：C

解析：接种疫苗是预防传染病最有效的方法之一，通过激发人体免疫系统产生针对特定病原体的抗体，从而在接触病原体时能够迅速识别并清除，防止感染或减轻症状。虽然对患者隔离治疗和对疫区消毒也是重要的防控措施，但它们主要是控制传染源和切断传播途径，对于已经受感染或