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儿童注意力水平测评量表（家庭版）
测评说明
适用对象：3-12岁儿童，家长根据孩子近1个月的日常表现客观评分；
评分标准：每个题目对应“几乎没有（1分）、偶尔出现（2分）、经常出现（3分）、总是如此（4分）”四个选项；
结果解读：总分对应注意力水平等级，配套提供家庭训练建议，仅供参考，若存在明显注意力困扰建议咨询专业人士。
基本信息
内容
儿童姓名
_______________
性别
□男□女
年龄
____岁____个月
测评日期
____年__月__日
测评家长
_______________联系电话：___________
测评维度与题目
一、专注持续性（共8题，满分32分）
序号
测评题目
几乎没有
（1分）
偶尔出现
（2分）
经常出现
（3分）
总是如此
（4分）
1
做喜欢的事（如搭积木、看绘本）能坚持10-30分钟（年龄越小时间越短）
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2
听家长讲故事时，能专注听完不打断
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3
完成简单任务（如整理玩具、写作业）时，不轻易中途放弃
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4
看电视/动画片时，能专注看完一集不频繁切换
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□
5
参与家庭游戏（如拼图、下棋）时，能专注到游戏结束
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6
被他人打扰后，能快速回到原来的事情上
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7
专注做事时，不易被周围声音、动静吸引
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8
完成需要耐心的任务（如涂色、折纸）时，能保持耐心不急躁
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□
□
□
二、任务执行与抗干扰（共7题，满分28分）
序号
测评题目
几乎没有
（1分）
偶尔出现
（2分）
经常出现
（3分）
总是如此
（4分）
9
接到家长指令（如“去拿水杯”）后，能立即执行不拖延
□
□
□
□
10
同时面对多项事情（如写作业时有人喊吃饭），能明确优先级
□
□
□
□
11
在嘈杂环境（如商场、公园）中，能完成简单指令任务
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□
□
12
做事情时，不会频繁切换目标（如刚玩积木又去拿玩具）
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□
13
家长提醒后，能纠正做事不专注的行为
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□
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14
完成有步骤的任务（如洗手、穿衣）时，能按顺序完成不遗漏
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15
面对诱惑（如玩具、零食）时，能先完成当前任务再享受
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□
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□
三、细节关注与记忆力（共5题，满分20分）
序号
测评题目
几乎没有
（1分）
偶尔出现
（2分）
经常出现
（3分）
总是如此
（4分）
16
做手工、涂色时，能关注细节（如不涂出边界、不遗漏步骤）
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17
家长交代的2-3个连续指令（如“先洗手、再拿书包、然后换鞋”），能准确完成
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18
玩记忆类游戏（如翻牌配对）时，能记住关键信息
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19
完成作业、拼图等任务时，能及时发现自己的错误并纠正
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20
能回忆起当天发生的3件以上重要事情（如去了公园、吃了面条）
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评分计算与结果解读
一、总分计算
将20道题的得分相加，得出总得分：__________分（满分100分）
二、等级解读
总分范围
注意力水平等级
特征描述
80-100分
优秀
注意力专注度高，能长时间聚焦任务，抗干扰能力强，细节关注到位，执行任务高效
60-79分
良好
注意力基本达标，多数情况下能专注完成任务，但偶尔会受干扰，需适当引导
40-59分
一般
注意力有待提升，专注时间较短，易受外界影响，执行任务时易分心、遗漏细节
40分以下
需关注
注意力存在明显不足，难以持续聚焦任务，频繁分心，需结合专业建议针对性训练
家庭注意力训练建议
一、针对“专注持续性”不足
开展“渐进式专注训练”：从孩子感兴趣的任务开始（如搭积木），初始时长5-10分钟，每周增加2-3分钟，完成后给予鼓励；
建立“专注角”：在家中设置安静、无干扰的小区域，仅放置当前任务所需物品，帮助孩子屏蔽外界干扰。
二、针对“抗干扰能力”不足
进行“环境梯度训练”：先在安静环境中完成任务，逐步过渡到轻微嘈杂环境（如打开轻音乐），提升适应能力；
玩“听指令找物品”游戏：家长在有轻微干扰的环境中发出指令（如“找出红色的杯子”），让孩子快速执行，锻炼专注度。
三、针对“细节关注”不足
开展精细动作训练：如串珠子、夹豆子、涂色、剪纸等，提升手部控制与细节感知能力；
玩“找不同”“找茬”类游戏：通过对比图片、绘本，让孩子发现细微差异，培养观察力。
四、通用训练原则
控制电子产品使用时间：3-6岁每日不超过1小时，7-12岁不超过2小时，避免碎片化注意力；
规律作息与运动：保证充足睡眠（3-6岁10-12小时，7-12岁9-11小时），每天进行1小时
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