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2025年初二体育机考题及答案解析

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪个不是体育中考的必考项目？

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.仰卧起坐（男）/仰卧起坐（女）

D.铅球投掷

答案：D

2.在进行短跑训练时，起跑的正确姿势是？

A.双脚前后分开，前脚靠近起跑线

B.双脚平行分开，与肩同宽

C.双脚前后分开，后脚靠近起跑线

D.双脚并拢，身体前倾

答案：A

3.立定跳远的最佳技术动作是？

A.起跳时身体尽量后仰

B.起跳时身体尽量前倾

C.起跳时双腿尽量弯曲

D.起跳时身体尽量保持直立

答案：C

4.在进行长跑训练时，正确的呼吸方法是？

A.用口呼吸，尽量少用鼻子

B.用鼻子呼吸，尽量少用口

C.深呼吸，每次吸气尽量多吸空气

D.浅呼吸，每次吸气尽量少吸空气

答案：B

5.仰卧起坐的正确姿势是？

A.头部尽量抬高，颈部用力

B.头部尽量前倾，颈部放松

C.身体尽量后仰，腰部用力

D.身体尽量保持直立，腰部放松

答案：A

6.在进行跳远训练时，助跑的正确速度是？

A.尽量快，接近冲刺速度

B.尽量慢，保持稳定速度

C.适中，既能保持速度又能控制节奏

D.随意，根据个人感觉调整

答案：C

7.在进行投掷项目训练时，正确的投掷姿势是？

A.投掷时身体尽量后仰

B.投掷时身体尽量前倾

C.投掷时手臂尽量弯曲

D.投掷时身体尽量保持直立

答案：B

8.在进行短跑训练时，途中跑的正确姿势是？

A.身体尽量后仰，保持速度

B.身体尽量前倾，保持速度

C.身体尽量保持直立，保持速度

D.身体尽量侧倾，保持速度

答案：C

9.在进行长跑训练时，正确的跑步姿势是？

A.双脚尽量分开，保持稳定

B.双脚尽量并拢，保持稳定

C.双脚交替前进，保持稳定

D.双脚尽量抬高，保持稳定

答案：C

10.在进行跳远训练时，起跳的正确姿势是？

A.起跳时身体尽量后仰

B.起跳时身体尽量前倾

C.起跳时双腿尽量弯曲

D.起跳时身体尽量保持直立

答案：C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些是体育中考的必考项目？

A.1000米跑（男）/800米跑（女）

B.立定跳远

C.仰卧起坐（男）/仰卧起坐（女）

D.铅球投掷

答案：A,B,C

2.短跑训练中需要注意哪些事项？

A.起跑姿势

B.途中跑姿势

C.起跳姿势

D.呼吸方法

答案：A,B,D

3.立定跳远训练中需要注意哪些事项？

A.起跳姿势

B.落地姿势

C.助跑速度

D.身体协调性

答案：A,B,C,D

4.长跑训练中需要注意哪些事项？

A.呼吸方法

B.跑步姿势

C.起跑姿势

D.身体协调性

答案：A,B,D

5.仰卧起坐训练中需要注意哪些事项？

A.起始姿势

B.动作幅度

C.呼吸方法

D.身体协调性

答案：A,B,C,D

6.投掷项目训练中需要注意哪些事项？

A.投掷姿势

B.助跑速度

C.身体协调性

D.呼吸方法

答案：A,B,C,D

7.跳远训练中需要注意哪些事项？

A.助跑速度

B.起跳姿势

C.落地姿势

D.身体协调性

答案：A,B,C,D

8.短跑训练中需要注意哪些呼吸方法？

A.用鼻子呼吸

B.用口呼吸

C.深呼吸

D.浅呼吸

答案：A,C

9.长跑训练中需要注意哪些跑步姿势？

A.身体前倾

B.身体后仰

C.身体直立

D.双脚交替前进

答案：A,C,D

10.跳远训练中需要注意哪些身体协调性？

A.起跳时的协调性

B.落地时的协调性

C.助跑时的协调性

D.身体整体协调性

答案：A,B,C,D

三、判断题（每题2分，共10题）

1.短跑训练时，起跑姿势是双脚前后分开，前脚靠近起跑线。

答案：正确

2.立定跳远的最佳技术动作是起跳时双腿尽量弯曲。

答案：正确

3.长跑训练时，正确的呼吸方法是用鼻子呼吸，尽量少用口。

答案：正确

4.仰卧起坐的正确姿势是头部尽量抬高，颈部用力。

答案：正确

5.跳远训练时，助跑的正确速度是适中，既能保持速度又能控制节奏。

答案：正确

6.投掷项目训练时，正确的投掷姿势是身体尽量前倾。

答案：正确

7.短跑训练时，途中跑的正确姿势是身体尽量保持直立，保持速度。

答案：正确

8.长跑训练时，正确的跑步姿势是双脚交替前进，保持稳定。

答案：正确

9.跳远训练时，起跳的正确姿势是身体尽量保持直立。

答案：错误

10.短跑训练时，正确的呼吸方法是深呼吸，每次吸气尽量多吸空气。

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述短跑训练中起跑的正确姿